Hetente három kebabot eszem - Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Éppen 17 éves lettem (hím), 1 kg 70 kg-ért 53 kg-ért, és már 1 éve, hogy heti 3 alkalommal (soha nem hétvégén és csak délben) ettem kebabot (szendvicset, krumplival időnként).
Amikor olvastam néhány dolgot a témában, az a benyomásom, hogy ez a szokás nagyon veszélyes az egészségemre. .

három

Egy év alatt azonban csak egy kilót híztam, és az a benyomásom, hogy nincs ezzel kapcsolatos egészségügyi problémám .
Középiskolás vagyok, és mivel távol élek tőle, meglehetősen fárasztó napi ritmusom van (hétvégék kivételével napi kb. 3 órát töltök a közlekedésben). Normálisan alszom (kb. 8 óra éjszaka). A reggelim gyakran könnyűek (egy kis kenyér és vaj + gyümölcslé). Napközben elég sokat gyalogolok (összesen 1 km-t kell jól megtennem) ezt megadom abban az esetben.
De még soha nem tapasztaltam kórosnak enni a kebabot ilyen gyakorisággal, legalábbis úgy tűnik, hogy ez nem zavarja a testemet .

Azt is hozzáteszem, hogy a kebabfogyasztás igazi öröm számomra .