Hétfői motiváció Sorina Fredholm-mal ÉTELKÉSZÍTÉS; Szuper zöld turmix cukkinivel, baba spenóttal,

Remélem, a hétvégén sikerült egy kis időt szánnia arra, hogy megvásárolja kedvenc termékeit, és néhányat előkészítsen erre a hétre.

sorina

Ha tetszett a múltkor javasolt 5 hozzávaló: édesburgonya, karfiol, cukkini, quinoa és kókusztej, akkor a hetet az első recepttel kezdhetjük:

Szuperzöld turmix cukkinivel, baba spenóttal, banánnal és kókusztejjel

összetevők:

1/3 friss cukkini
1-2 kéz baba spenót
1 banán
2-3 dátum
4-5 mandula
1 teáskanál chia mag
1 teáskanál porított spirulina
100 ml kókusztej
50 ml vizet

Készítmény:

Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje nagy sebességgel 1 percig.

A spirulina, a vitaminokkal teli moszat javítja immunrendszerét és elősegíti a méregtelenítést. És a spenóttal együtt, amely kiváló ásványi anyagok, vitaminok és rostok forrása, Ezt csinálom turmix a keverék, amelyre szüksége van az energiaforrások újjáépítéséhez a hétvége után, és erősen kezdje a hetet.

Olvassa el még:
Hétfői motiváció Sorina Fredholm-mal: Étkezés előkészítése vagy hogyan lehet megszabadulni a főzés okozta stressztől

Sorina FredholmEgészséges életmód ösztönzője, nemzetközileg tanúsított jógaoktató, 200 YTT óra, recept- és étkezési terv kidolgozó és társalapító hétfő (egészséges életmód alkalmazás).Megtalálhatja a Facebookon és az Instagramon .