HFS Fórum A koplalás, mint a gyomor-bélrendszer visszaállítása - tapasztalatai
Miután tegnap ismét megtörtént, arra gondoltam, hogy kipróbálom a terápiás böjtöt. Nyilvánvalóan nem olyan hype, mint 10-15 évvel ezelőtt. Abban az időben 2-3 alkalommal próbáltam, de soha nem sikerült az első nap. Már megnéztem a diétás oldalak bejegyzéseit, de akkor leginkább a fogyásról van szó (kedves Carola, nem ezért posztolok az étrend fórumába).
Gondolod, hogy a böjt segíthet a gyomrom "visszaállításában"?
Volt valaki ugyanabban a helyzetben?
Hogyan élem át az első napokat? A megkönnyebbülés napja soha nem jelentett problémát - hanem minden alkalommal a böjt első napja. Akkor mindig azt hittem, olyan, mint Scarlett O'Hara: "A holnap is egy másik nap."
Hogyan sikerül nem csak megenni a sárgarépát a zöldséglevesből? Frissen nyomja össze a leveket, vagy a szupermarketből származnak?
Folytathatom a sportolást hetente háromszor, vagy kimerült vagy, és csak nyugodtan kéne ezt tennie?
Nyaralott, vagy a szokásos napi rutinját követte?
Egyáltalán nem érdekel a fogyás, és aggódom, hogy a jojó eltalálja, és utána többet fogok mérni, mint ma. Ezt szeretném elkerülni. Csak újra megbízható gyomrot szeretnék szerezni.
Nem gondolom, hogy a problémák az étrendemmel kapcsolatosak - évek óta elég ésszerű: a vegyes ételeket érik a legvalószínűbbek (hús, főleg baromfi, de marha- és sertéshús, zöldségfélék, gyümölcs, rizs, tészta és tejtermékek is). Gyorsétkezést ritkán eszem, készételeket sem főzök - csak éttermekben vagy barátaimmal "fogok" el valamit, odafigyelek az adalékokra, és szinte kizárólag vizet iszok (és naponta egy kávét). Nem vagyok olyan értelmes az édességekkel, amelyeket nagyon szeretek. Én azonban inkább sütemények vagy desszertek, vásárolt "cucc" nem olyan gyakran.
Köszönöm a válaszokat. Nekem kéne egy böjti könyv valahonnan. Ha megtalálom, a szívembe is veszem - feltéve, hogy közben nem adtam el a Mo.ox-nál.
Schnubbelhase (még mindig enyhe zúgással)
| Nak,-nek Madleen 2013.04.29-én 13:59 | Madleen [VK] A klubban: 2004.09.06 Utoljára online: 20.11.20 További hozzájárulások Madleen-től |
| Re: A böjt mint a gyomor/belek "visszaállítása" - tapasztalatai? | |
| Hildergard von Bingen szerint már kétszer végeztem terápiás böjtöt, és ez jó volt nekem.
Ennek a terápiás böjtnek semmi köze az evéshez. |
| Nak,-nek Carola 2013.04.29-én 14.05-kor | Carola [VK] A klubban: 2000. július 2 Utoljára online: 2020.11.12 További közreműködések Carola részéről |
| Re: A böjt mint a gyomor/belek "visszaállítása" - tapasztalatai? | |
| Nagy híve vagyok a terápiás böjtnek. Leírásában azonban szeretnék tanácsot adni az ilyen böjtölés ellen. Tiszta bélérzet. Nincs orvosi képesítésem, csak több évtizedes tapasztalatom van a terápiás éhgyógyulásokkal kapcsolatban. Úgy hangzol, mintha valamilyen könnyű étel ölne meg, hogy a gyomrod/beled újra be tudjon telepedni. Elmennék az alternatív orvoshoz, akiben megbízom:) |
| Nak,-nek Carolin 2013.04.29-én 16: 28-kor | Carolin A klubban: 2012. december 17 Utoljára online: 2020.07.01 További közreműködések Carolin részéről |
| Re: A böjt mint a gyomor/belek "visszaállítása" - tapasztalatai? | |
| Többször böjtöltem, és általában tudom ajánlani a "Hogyan újszülött a koplaláson keresztül" könyvet (Hellmut Lützner GU-könyve). Ugyanakkor azt is hiszem, hogy az emésztőrendszerét elboríthatja, és megbolondulhat. Jobb könnyű étel és talán néhány bélbaktérium felhalmozódása vagy valami ilyesmi. A természetgyógyász jól hangzik. Sajnos évek óta nem böjtölhetek a családommal. Nagyon jót tenne nekem sokféle okból:-) Mindenesetre, amikor egyedül éltem, a koplalás előtt elhasználtam az egész hűtőszekrényt és az összes csak kissé érdekes ételt. És az első nap sok mindent készítettem, hogy ne kapjak hülye gondolatokat. Többet sportoltam ez idő alatt, a szelíd állóképességi sport elég jól működik és ajánlott, a jóga is remek. Azok a sportok, ahol sprintelsz, vagy teljesen kimerültek, nem annyira alkalmasak, mert fekete lehet a szemed előtt. Munka közben is böjtöltem, de kellemesebb, ha szabad vagy, akkor valóban vigyázhatsz magadra és a ritmusnak megfelelően élhetsz. |
| Nak,-nek Ines 2013.04.29-én 17: 49-kor | Ines A klubban: 2000. július 2 Utoljára online: 20.10.20 További közreműködések Ines-től |
| Terápiás böjt | |
Sok évvel ezelőtt férjemmel háromszor jártunk Bad Brückenauban terápiás böjtölésre (www.weckbecker.com). Akkor azt mondták nekünk, hogy a terápiás éhgyomorra csak egy klinikán és a napi vastagbél öntözésével van értelme a test „megtisztítása” céljából. Ez lehetővé teszi a lerakódások ismételt felszabadítását is, amit a vietnami háborúban éhező amerikai katonáknál is megpróbáltak bizonyítani, míg a lelőtt katonáknak már erősen ragacsos hajóik lettek volna. Időközben az ember az interneten olvassa, hogy nincs semmilyen salakanyag a testben, és aki bizonyítani tudja, hogy a terápiás böjt tisztítja az ereket, minden bizonnyal megkapja a gyógyszer Nobel-díját. Abban az időben meggyőződtünk a terápiás böjtről, de ma nem ebben a formában tennénk. Ez meglehetősen megterheli a testet, és inkább azt mutatja, hogy egy test mit tud ellenállni mindennek. Maga a böjt abban az időben nem volt nehéz. A három hét, beleértve a három napos böjtöt, meglehetősen unalmas volt, a támogató program ellenére (masszázsok, úszás, előadások, túrák), de olcsóbb, mint a Bodeni-tónál és Marbellában található Buchinger. Körülbelül 8 vagy 11 kg-ot fogytunk, de hat hónap elteltével ismét kiegészítéssel volt. Mivel értelmesen és tudatosan étkezik, először alaposan ellenőrizném a gyomrát és a belét, hogy kiderüljön a panaszok oka. |
| Nak,-nek rofine 2013. május 3-án 12:32 | rofine A klubban: 2006.07.28 Utoljára online: 20.11.20 További hozzájárulások a rofine-tól | |||||||||||
| Re: terápiás böjt | ||||||||||||
| Nem tudom, hol olvastam vagy hallottam róla valamikor ezelőtt - de a burgonya állítólag egy igazi "béltisztító". Természetesen nem túl kövér sült burgonya vagy erős tejjel és vajjal készített burgonyapüré, hanem főtt burgonya, kabátkrumpli és hasonlók. Azt hiszem, néhány napig kibírod. A háziorvosom néha gyógyhatású földet írt fel nekem a gyomrom/belem után. És vannak gyógynövénykészítmények (cseppek, ha jól tudom) a "harmónia a gyomorban és a belekben" - talán kérdezzen rá a patikában, amelyben megbízik.
|