Hidroterápia - a hidromasszázs fontossága az egészségre
A rómaiak voltak azok, akik a víz használatának egyik leghatékonyabb módját alkalmazták - masszázs segítségével a vízesések vízének természetes hatását. De Tobias Smollet írta 1752-ben a víz előnyeiről szóló esszét (A víz külső felhasználásáról), így megírva az örvény modern történetét. A technológia fejlődése globálisan befolyásolta az egyre összetettebb hidromasszázs rendszerek megjelenését.
Mi a hidromasszázs?
A hidroterápia a természetgyógyászat diszciplínája, amely a víz külső használatán alapul a testen terápiás vagy megelőző célokra. hidromasszázs kézi masszázsként működik, ellazítja az izmokat és tágítja az ereket. A víz és a levegő mozgása által termelt természetes masszázst ma a technika segítségével hajtják végre. aeromasaj légbuborékok termelik, amelyek stimulálják a bőrben lévő receptorokat, csökkentve az izomfeszültséget és ellazulva, egy másik jótékony hatás a bőr regenerálása, az egész test felfrissítése.
Jelenlegi életritmusunk minden nap rányomja bélyegét a testre, fizikai és szellemi fáradtságot okozva. Ezekkel a problémákkal kívánunk küzdeni természetjárással hétvégén, ünnepnapokon, wellness- és fitnesztermekre való feliratkozással.
De vannak sokkal egyszerűbb kikapcsolódási módszerek, minimális erőfeszítéssel! A víz a megbízható szövetségesévé válhat fizikai és szellemi relaxációban.
hidromasszázs nagyon egyszerűen megtehető közvetlenül otthonában, fürdőkádak, medencék és zuhanykabinok hidromasszázs fúvókákkal, vízesések a méhnyak masszázsához az uszodákban vagy a Vichy zuhanyzók segítségével.
Mint hidromasszázs módszerek különféle formák lehetnek: egyszerű vízsugarak, levegő és víz keveréke vagy egyszerűen levegő.
A jakuzzi egy úszómedence vagy pezsgőfürdő, amelyet otthon SPA-nak hívnak. Ezt a típusú kádat 1968-ban találta ki Roy Jacuzzi, innen ered a neve. Így fektették le az otthoni hidroterápia alapjait, ezt a jelenséget aztán átvették a szállodák és a relaxációs SPA-k. Kádat vagy lyukakkal ellátott medencét, amelyen keresztül forró levegő vagy forró víz hullámai nyomás alatt nyomódnak a medencébe, jakuzzinak hívják. A vizet folyamatosan szűrjük és melegítjük, megszakítás nélküli áramkör van, hogy tartósan tartsuk az azonos vízszintet és hőmérsékletet.
A hidromasszázs előnyei a testen
A hő, a masszázs és a víz kombinációján keresztül a hidroterápia az ideális módszer a stressz vagy a fájdalom megszabadulására. Lényegében ugyanazon technikákon alapszik, mint a klasszikus (termikus, mechanikai és kémiai) masszázs a vízen keresztül. Ezt a kezelést az orvosok a relaxáció, a gyógyulás és a krónikus fájdalom kezelésében jelzik. A hidromasszázs révén az izmok tonizálódnak és az anyagcsere felgyorsul, segítve a fogyást.
A magas hőmérséklet elősegíti az erek kitágulását, így a sérült szövetek meggyógyulnak, és a bőr sokkal egészségesebb megjelenést kap. A vízsugarak segítenek oldani az izomfeszültséget, jótékony hatással vannak az izomrostok rándulásaiban vagy repedéseiben.
A vízsugarak mély szöveti masszázst vagy könnyű, nyugodt masszázst nyújtanak. Fürdősók hozzáadásával a pezsgőfürdő ideális megoldássá válik a mindennapi stressz ellen, ellazítva mind a testet, mind az elmét.
Miért fontos a hidromasszázs az egészségünk szempontjából?
-
Enyhíti a lázat és az izmok megerőltetését
Segít az izmok ellazításában és a vérkeringés fluidizálásában
Hangolja a szöveteket és az izmokat mélységesen
Lazítja az izmokat és megszünteti a fájdalmat
Javítja az epidermisz megjelenését
Harcol a kismedencei krónikus fájdalmak ellen
Enyhíti az álmatlanságot, valamint a napi stresszt
Élénkíti a testet, a légzőszerveket, az emésztőrendszert és az idegrendszert
Küzdelem az osteoarthritis, az akut és krónikus fájdalom ellen
Jó fizikai állapotot teremt
Segít felépülni a balesetekből
Csökkenti az agy feszültségét
Segíti a műtét utáni gyógyulást
Nyugalmi állapotot produkál
Megszünteti a terhesség okozta kellemetlenségeket
Pihenjen az elmében és a testben
Hidromasszázs és színterápia
A kromoterápia a színes fény tulajdonságait használja fel az egészség helyreállításához kedvező pszichológiai alkalmazkodási reakciók előidézésére. Ez a biológia és pszichológia egyszerű elvein alapuló rendszer a fény, az optika és az elektromágneses jelenségek törvényein alapszik.
A speciálisan kialakított rendszerek formájában diffundált színes fénykezelések színes fényfürdők formájában írhatók elő. színterápia különösen a következő esetekben jelzi: a bőr idő előtti öregedése, fáradtság, depresszió, szorongás, álmatlanság, elhízás, immunhiány, figyelemzavar, ízületi problémák, törések, égési sérülések, sebek stb.
Hidromasszázs és szépség
A ráncok és a bőr rugalmasságának hiánya a vitalitás hiányának gyakori jele. A hidromasszázs bőrre gyakorolt hatása körülbelül két héttel a terápia megkezdése után látható.
Alig 15 perccel lefekvés előtt egy hidromasszázs-kezelés segít felépülni egy fárasztó nap után, és tartani a legjobb formáját.
A vízsugarak serkentik a vérkeringést és átalakítják a testet, hozzájárulva a cellulit csökkentéséhez.
Az ilyen típusú masszázs előnyei nőnek, ha a vízbe mandarin, levendula, citromfű, fahéj, szegfűszeg és citrom aromás olajait adják.
A levegőben emelkedő hidromasszázs és meleg gőz szintén jótékony hatással van a bőrre. A ráncok vagy a pattanások elhalványulnak. A test és az arc izmai ellazulnak a tonizáló hatásnak köszönhetően, amelyet a víz és a pezsgőfürdő/medence fúvókái által nyomott levegő gyakorol. A gyors hatások érdekében vigye fel a bőrre a kamilla vagy orchidea kivonat alapú krémet. A szövetek könnyebben helyreállnak, finomabbá és rugalmasabbá válnak.
Cellulit Különböző típusúak: genetikai, hormonális vagy étel okozta hidromasszázs kezelések.
10–15 perc
2 hét 3 nap
Reggel és/vagy lefekvés előtt
Keringési hiányosságok
A hidromasszázs elősegíti a vénás tonizálást, megakadályozza a visszerek megjelenését, és nem okoz szövődményeket vagy gyulladásokat a varikózisban, phlebitis.
A víz hőmérséklete 35 ° C
10–15 perc
2 nap/hét
Reggel és/vagy délután
A hidromasszázs csillapítja az osteoarthritis okozta sugárzást és fájdalmas járványokat.
A víz hőmérséklete 37 38 38 CC
10–15 perc
2 nap/hét
Reggel és/vagy délután
A pezsgőfürdő lazító hatású és csökkenti a napi igények okozta szorongást.
A víz hőmérséklete 35-36 ° C
15 perc
A hét alternatív napja
Reggel és/vagy lefekvés előtt
Néhány gyakorlati tipp a pezsgőfürdővel kapcsolatban
Ne végezzen hidromasszázst: éhgyomorra, közvetlenül étkezés után, ha rendkívül fáradt, súlyos fertőzések esetén.
A hidegre érzékeny embereknek magasabb hőmérsékleten kell elkezdeniük a fürdőt, majd fokozatosan csökkenteniük kell a víz hőmérsékletét.
Forró fürdőt 22–24 Celsius fokos helyiségben, hideg fürdőt pedig 25.27 Celsius fokos fürdőszobában kell végezni.
Reggel jó, ha felfrissülésre 30 Celsius fokos vízhőmérsékletű hideg fürdőt veszünk; 5-10 perc után az alvás teljesen eltűnik.
Este a test lazít egy 37 ° C-os meleg fürdőzés után, amelynek időtartama 20-30 perc.
A meleg vagy hideg fürdőt forró vízzel kell befejezni.
A hidromasszázs után egy óra pihenés javasolt.
Akár zuhanyzót, fürdőkádat, medencét/mini medencét szeretne pezsgőfürdővel, vagy a jelenlegi medencéjében szeretne pezsgőfürdő rendszert vagy vízesést alkalmazni a méhnyak masszázsához, tanácsadóink rendelkezésére állnak.