Hihetetlen átalakulás Nerd lelkes joggerré válik
Henrik úgy dönt, hogy megváltoztatja az életét: A számítástechnikus szereti életét a számítógép előtt tölteni - egészségügyi problémái azonban újragondolódni kezdenek: a majomból lelkes kocogó lesz!
Henrik túl kövér, ami nemcsak az önbizalmának, hanem az egészségének is árt! Mivel a fiatalember magas vérnyomásban szenved. Ezért dönt, hogy teljesen megváltoztassa testét és életét.
A jo-jo effektus
Henrik a Men's Health magazin olvasója és hihetetlen átalakulásáról beszél. Az informatikus mindig túl sokat nyom néhány fontot. Vizsgálata során 120 kg-ot sikerül elérnie.
Ez befolyásolja az egészségét, Henrik magas vérnyomástól szenved. Aztán a fiatalember úgy dönt, hogy valamit változtatnia kell. Kocogással sikerül elérnie a 80 kg-ot. De hamarosan mindent újra növel!
Új motiváció
Aztán közeleg a 30. születésnapja, és Henrik pánikba esik. Egész életében nem akar kövér lenni és gyógyszereket szedni a vérnyomására.
Egy barátja segítségével sikerül megnyerni a túlsúly elleni küzdelmet. Ketten arra tippeltek, hogy egy sör esetében Henrik 10 kg-ot fogyhat. Csak hiányzik neki a jegy, de ez motiválja a folytatásra!
Ma hetente háromszor kocog, édesség nélkül megy és szakaszosan böjtöl. Henrik energikusnak érzi magát és sokkal karcsúbb, mint korábban! A videóban megmutatjuk, mi győzte meg a kocogásról.