Hipnózis CD-k Általános információk és GYIK Hipnózis és a vele kapcsolatos eljárások
Az üzletünkben található hipnózis CD-k sokéves hipnózis-gyakorlat eredményeként készültek, és ennek megfelelően tesztelték őket. Sok száz ügyfél tapasztalatait beépítették. Itt gyakorlati alkalmazási tippeket, háttérinformációkat és gyakran ismételt kérdéseket talál.
Alkalmazási tippek
Hallás előtt
Menjen a fürdőbe, igyon egy pohár vizet, győződjön meg róla, hogy egy órán keresztül zavartalan helyen tartózkodik. Készen áll a fejhallgató, győződjön meg róla, hogy kényelmes ruhát visel és kényelmes helyzetben van (fotel, nyugágy), állítsa be a hangerőt - ne legyen túl hangos! Figyelem: Ne hallgasson vezetés közben!
Hallgatás közben
Ne hagyja, hogy a mindennapi gondolatok és a háttérzajok elvonják a figyelmét, hanem egy felhőben küldjék útjukra. Legyen nyugodt és koncentrált egyszerre. Összpontosítson a hangra.
Miután meghallgatta
Számolja ki annak lehetőségét, hogy utána elaludjon, vagy hogy legyen egy órányi szabadsága, hogy az élmény életbe lépjen. Ne aggódjon, ha hallgatás közben elalszik - a tudatalatti akár fél órával az elalvás után is összeszedi a legfontosabb információkat. Ismétlés. Az ismétlés fokozatosan javítja az eredményeket.
Kerülje a rutint
Fogja a felvétel hallgatását rituálénak, valami különlegesnek, amelyet mindig ugyanúgy végeznek; ne tekinti az ismétlődő cselekedeteket olyan rutinnak, amelyet idegesítőnek vagy unalmasnak lehet felfogni. Cserélje le ezt a nézetet az ünnepelt rituáléra. Mindig fordítson különös figyelmet a hallgatásra. Tudomásunk szerint ez a tartós siker kulcsa.
Egy hosszú távú vizsgálat 25 klienssel, akik egy év alatt lefogytak az "Fogyj csukott szemmel" hangoskönyv módszerrel, azt mutatták, hogy aki hallotta a hipnózist, mert azt "felírták", körülbelül tizenkét hét után stagnált. Mások, akik mindig pozitívan reagáltak a hallásra, továbbra is fogytak (mindaddig, amíg egészséges volt) - van, aki legfeljebb 20 kilót, átlagosan tíz kilót évente.
Tipp: A hallgatási élmény rituáléjával kerülje el a gyakran megfigyelt "megereszkedést", amely egy idő után bekövetkezik, amikor önsegítő CD-kkel dolgozik.
A hipnózis CD-k hatása
Hogyan működnek a hipnózis CD-k? Mint minden hipnózis esetében, ennek is az alapja az úgynevezett transz. Fiziológiailag a transz az alfa (könnyű transz) és a theta hullámok túlsúlya (mély transz) az EEG modelljében. A trance azzal jár, hogy kritikus példáinkat - pusztán racionális gondolkodásmódot - félretoljuk az intuíció és a kreativitás javára.
Az álmodozás során transz van, közvetlenül elalvás előtt és ébredés után. Ez a természetes állapot naponta többször előfordul mindannyiunkban, és a hipnózis technikáival gyorsabban megvalósítható.
Trance indukció hipnózis CD-ken
A jelenlegi felvételek többsége az volt három technika kombinálva juttatja el a megfelelő transz mélységbe vezetni: hangtechnikai (binaurális rezgések a saját alfa- és theta-hullámok stimulálására), zenei (Richard Hiebinger akusztikus transzzenéje) és pszichológiai (közvetlen és közvetett javaslatok, hipnotikus beszédminták).
Ugyanúgy, ahogy a felvétel transzba kíséri, visszaáll az éber tudatosságra: a zene aktiválódik, a béta hullámok stimulálják ébrenléti tudatodat, a hipnoterapeuta hangja ébresztési javaslatokkal vezet vissza a mindennapi tudat ide és most.
Érzés és megérzés
A felvételeket a közzététel előtt alaposan tesztelték. Esettanulmányaink értékelése alapján rámutatunk, hogy minden hipnózis CD mozgó érzelmeket képes kiváltani.
Ha újra meghallgatja, észreveszi, hogy a kevésbé konkrétan megfogalmazott javaslatokat a tudatalattid gyakran másképp mutatja be, azaz időről időre eltérően.
Döntő fontosságú, hogy te Kövesse az első belső impulzust. Az első, belső impulzus az az üzenet, amelyet egy másodperc letelte előtt kap:
- Amikor új helyzetbe kerülsz,
- amikor választás előtt áll,
- amikor ötletet kapnak.
A hipnózis CD veszélyes?
A Hypnoseaudioverlag felvételeivel járható út nem a problémák okát járja, hanem a személyeseket, pozitív források. Ez megakadályozza azt a veszélyt, hogy védtelenül kerüljön be egy problémás helyzetbe.
A hipnózis CD-ket nem szabad közben hallgatni, mivel fennáll a veszélye, hogy mélyebb transzba esnek. Akkor már nem vagy közlekedőképes. Ezért soha ne hallgasson hipnózisos hangoskönyveket vezetés közben vagy más olyan helyzetekben, amelyekben az ébrenlétének teljes mértékben aktívnak kell lennie. Tehát ne csináljon semmit az oldalon, csak tegye koncentráljon teljes mértékben a hallgatásra.
Ha figyelembe veszi ezt a tanácsot, a hipnózis CD-ket mindig biztonságos használni. Azóta nem maradhat transzban minden ember automatikusan transzból ébred, az alvás legkésőbb feloldja őket.
Gyakori kérdések
Mi van, ha hallgatás közben elalszom?
Ez nem rossz. Általában az ember nem alszik azonnal teljes mély álomba, így a javaslatokat a tudatalatti minden további nélkül felszívhatja. Észre fogja venni, hogy nem igazán aludtál, csak valamivel mélyebb transzban voltál, attól kezdve, hogy automatikusan újra felébredsz, amikor a hipnózis CD véget ér. De ha visszaalsz anélkül, hogy tudatosan észrevennéd a végét, a következő napok során mégis észreveszed a hatást, ha ismételten és rendszeresen hallgatsz.
Hallgassa egyszerre a hipnózis CD-t?
Például vasaláskor? A hipnózis CD-k nem a figyelemelterelésre szolgálnak, hanem a koncentrációra. Győződjön meg róla, hogy ezt az audio CD-t nyugodtan lehet hallani. Tegye kényelmessé magát vagy gyermekét.
Milyen gyakran kell hallgatnom a Hypnosis CD-t?
Előnyös, ha a hipnózis CD-t rendszeresen hallgatni kezdjük fejhallgatóval a nap egy bizonyos szakaszában - például este, lefekvés előtt, ebédszünetben vagy ébredés után, amikor a nap még nyugodt, és van még egy kis idő. E kezdeti szakasz után azonban gyakran elegendő egy témában CD-t hallgatni hetente egyszer vagy kétszer.
Tarthatok egy kis szünetet hallgatás közben?
Senki ne szakítsa félbe hallgatása közben, a történetet/albumot elejétől a végéig hallani kell.
Hallgatás után elalszom?
A CD végén egy létező hipnotikus transz használhatóvá válik, mind elalváshoz, mind későbbi ébredéshez. Mindazonáltal, miután meghallgatta a CD-t, teljes mértékben visszatérhet az itt és most - a választás teljes mértékben a hallgatótól függ.
Hangszórók vagy fejhallgatók?
Bármely hipnózis CD optimális hatását akkor érik el, ha fejhallgatóval hallgatják. Különösen a gyermekek számára készült hipnózisos hangoskönyvekkel, azonban ez nem követelmény, anélkül is működik!
Külső körülmények hipnózis CD hallgatása közben?
A hipnózisos hangoskönyvek legjobb hatása érdekében ugyanez vonatkozik a gyermekekre, mint a felnőttekre: gyenge fény, kényelmes hely, zavartalan beállítás, jól állítsa be a hangerőt - nem túl hangos; Ha lehetséges fejhallgatóval, csukja be a szemét, lazítson, engedjen el - és élvezze.