Hipnózis technikák, előnyök, hogyan; sétált
A hipnózis olyan természetes állapot, amelyben a külvilágra fordított figyelem csökken, hogy a tudatalatti jobban jelen legyen és új erőforrásokat érzékeljen. A hipnózis alatt lehetséges lesz kezelni a fájdalmat, a depressziót, a stresszt, javítani az önbizalmat.
- Alapelvek
- Ericksoni hipnózis
- Eredet
- Technikák
- Önhipnózis
- Hogy mit gyógyítson ?
- A munkamenet lefolyása
- Óvintézkedések
- Hipnoterapeuta képzés
- Keressen egy komoly hipnoterapeutát
- Ár, visszatérítés, időtartam
A hipnózis alapelvei
Az orvosi alkalmazástól függően a hipnózisnak több típusa van:
- ahipnózis (nyugtató célokra, érzéstelenítésben használják),
- ahipnoanalgesia (fájdalom ellen),
- ahipnoterápia (pszichoterápiás célokra).
A hipnózis olyan terápia, amely közvetlen vagy közvetett javaslatokból, metaforákból, szimbólumokból áll. Ez a technika lehetővé teszi az ember számára, hogy módosult tudatállapotba kerüljön. Ez a "második" állapot felajánlja az embernek, hogy menjen alakítsa át a helyzet érzékelésének módját és megváltoztathat bizonyos felfogásokat, például fájdalmat vagy félelmet. A hipnózis munkamenet időtartama néhány perctől csaknem egy óráig terjedhet, az alkalmazott technikáktól és a személy igényeitől függően.
Mi az Ericksonian hipnózis ?
A híres amerikai pszichiáter és pszichológus fejlesztette ki, Milton Erickson, Az Ericksonian hipnózis a hipnózis speciális formája. Használja a mentális kép javaslat megnyugtató a szimbolikus szókincs használatának köszönhetően. Egész egyszerűen a gyakorló beszél a pácienssel, akinek figyelme egy ingerre összpontosul: például egy táj mentális képére, és a módosult tudatállapot felé irányítja. "Amint az illető kapcsolódik képzeletéhez és/vagy érzelmeihez, hipnózisban van" - magyarázza Virginie Vialade, az Ericksonnian-hipnózis gyakorlója. És természetesen: "mintha egy ember elmerülne egy könyv olvasásában vagy egy műalkotásban, vagy akár a zene szállítaná el, akkor a világra való figyelme áthelyeződik, módosul. Senki nincs ugyanakkor máshol és így tovább mint valaha, hogy megélje a pillanatát ". Az Ericksonian hipnózis lehetővé teszi csökkenti a fájdalmat, segít kezelni az érzelmeket vagy leszokni a dohányzásról.
A hipnózis eredete
A "hipnózis" kifejezés feltalálását gyakran annak tulajdonítják James fon, Skót orvos, aki ezt a kifejezést 1843-ban hozta létre, hivatkozva Hypnos, a az alvás görög istene. Valójában úgy tűnik, hogy báró Etienne Felix d'Hénin de Cuvillers volt az, aki először 1819-ben kezdte el használni a "hypn" előtagot (Gravitz 1993). A hipnózis története azonban azzal kezdődik Franz Anton Mesmer század végén a magnetoterápiát gyakorló orvos: a a beteg testére helyezett mágnesek állítólag hatással voltak betegségeire. Végül kiemeli a hipnózis alapelveit: a szuggesztió használatát, a képzelet erejét és mindenekelőtt a módosult tudatállapot fontosságát a terápiás hatások megkönnyítése érdekében. De Puységur márki átveszi és leírja a hipnózis állapotát, mint "somnambulizmust", amely hozzáférést biztosít a belső erőforrásokhoz, köszönhetően az emberi kapcsolatnak (a gyakorló és a beteg között), amely feltárja az öngyógyítás vagy jobb.
A szuggeszció fontosságát hipnotikus jelenségekben Hippolyte Bernheim bizonyítja a 19. század vége felé, míg Sigmund Freud hangsúlyozza a beteg/orvos kapcsolat fontosságát a kapott terápiás hatásokban. És végül, a huszadik század második felében, Milton Erickson amerikai pszichiáter azt javasolta, hogy a hipnózist hívják fel meghívásnak a pszichológiai mechanizmusok ellazítására és a saját erőforrások felébresztésére. Az 1990-es évek során az idegtudomány kimutatta, hogy a hipnotikus állapot egy egyedi agyi aktivitásnak felel meg, amely nem ébrenlét, nem álmosság, sem figyelemelterelés, hanem módosult tudatállapot. A hipnózis első alkalmazása továbbra is a fájdalom kezelésének alapjai.
Technikák: hogyan működik ?
Az orvosi hipnózist egy adott tudatállapot határozza meg, amely sem alvás, sem ébrenlét állapota. Beszéléssel idézi elő a hipnózist a betegében. Utóbbi aztán közömbössé válik a külső iránt. "A hipnózis a tudattalannál működik, részletezi a gyakorlót. A tudattalan különösen erőteljes, és új megoldások, viselkedésformák megtalálását teszi lehetővé, ahol a tudat néha nagyon korlátozott. Ő irányítja a szervezet funkcióit (légzés, emésztési és szívrendszer, egyensúly gyalogláskor.) és amely összehangolja a tanulást és az érzelmeket anélkül, hogy gondolkodna rajta. Automatikus viselkedéseket valósít meg: ennek köszönhetjük, hogy a kezünket közelebb hozzuk a tűzhöz. "
A hipnózis állapotában az ember gyakran érez relaxációt, jólétet.