Hipoprotein diéta

2 üzenet
Tagság kezdete: 2011.09.10

4 üzenet
Tagság kezdete: 2010.06.12
Város: Bukarest

2 és fél hete kezdtem el egy nagyon jó Hyperprotein diétát, 2 hét alatt 7,3 kg-ot fogytam.

Ha ezt akarod, akkor a legnagyobb örömmel adhatom neked.

Nagyon jó orvost adott nekem Parhonból.

Sok szerencsét.

4 üzenet
Tagság: 2010.02.27
Város: Brassó

8 üzenet
Tagság kezdete: 2008.02.16

69 üzenet
Tagság kezdete: 2009.02.13
Város: ramnicu valcea

Feladó: amalia_imola, a dátum 2012-07-11 21:32:43 Szia, 2 hete alacsony fehérjetartalmú étrendet kezdtem hús, sajt és uborka alapján. Megértem, hogy 4 hét után fokozatosan más zöldségeket kell enni. Kérem, mondja meg nekem a megrendelést?

2 üzenet
Tagság: 2011.02.13

10 üzenet
Tagság kezdete: 2011.11.11

4 üzenet
Tagság kezdete: 2010.06.12
Város: Bukarest

A diéta alatt hagyom, amelyet egy orvos ajánlott nekem, és őszintén remélem, hogy ez el fogja érni a kívánt eredményt. Beléptem a negyedik hétbe, és 9 kg-mal könnyebb vagyok, ami csodálatos és még ambiciózusabb vagyok. Az első hét egy kicsit nehezebb, de az első héten is nagyon lefogy (5,2 kg-ot fogytam), és ez nagyon növeli a morálod

Hiperprotein diéta 5% szénhidráttal

- Hús: csirke, hal, pulyka, marhahús (bármilyen mennyiségben)
- unt, untdelemn
- 100gr telemea sajt (vagy 100gr tej)
- tojás

HA NÖVÉNYEK VANAK:
- gomba, saláta, spenót, zöldbab, káposzta, cukkini és egy paprika, valamint csípős paprika, ha akarja.
NINCS SÜTÉS .
NINCS Kenyér .
Nincs gyümölcs.

Példa menü egy nap alatt:

Reggeli: 100 gr Telemea sajt, főtt tojás és kaliforniai paprika

Ebéd: grillezett vagy főtt csirke salátával vagy káposztával

Vacsora: leves az összes fenti zöldségből, a gomba, a saláta és a spenót kivételével

1 hónapig tartva ideális és akár 10 kg is lehet

---