Hirdetés Fogyjon gyorsan a hétvégén Olyan egyszerű!
Bármennyire is próbálod megtenni: A héten végzett összes feladat és találkozó között alig van idő a tested, az erőnléted és a célsúlyod gondozására. Mennyire praktikus, hogy csak egy hétvégére van szükséged a következő szakmai edzéshez, hogy hatékonyan leadd a kilókat .
Itt egy fontos határidő, mert a heti bevásárlás, a gyerekek között minden szabadidős tevékenységre eljut - és este az energiatartalék már nem elegendő ahhoz, hogy a nagy fitnesz projektnek szenteljék magukat. Vajon ismerősnek hangzik ez a jelenet? Akkor itt az ideje a hétvégére koncentrálni!
Valójában még a két (viszonylag) szabad hétvégi napon belül is közelebb kerülhet a kényelmes testsúly céljához. Hogyan csinálod, hogy? Ezzel a három edzésötlettel a fitneszprofesszor és a „Fit For Fun” befolyásoló Lea Lea!
1. A kardió bemelegítése
Négy gyakorlat, egy cél: Ezzel a bemelegítő edzéssel a fitnesz hétvége kezdete tökéletes! Az egyszerű, de hatékony és hatékony gyakorlatokat kétszer, 45 másodpercig ismételjük. Kapcsold be!
Legolvasottabb cikkeink
Egyébként: A hétvégi edzés tökéletes kinézetét is biztosítja - a Lidl új crivit PRO kollekciójával a Fit For Fun hajtja!
2. Teljes test edzés
Ez az egység az egész testet formálja: Függetlenül attól, hogy a beltéri vagy a szabadtéri edzéseket részesíti előnyben, ez a négy gyakorlat, amelyeket háromszor 45 másodpercig ismételnek, felpörgeti az anyagcserét - és leadja a fontokat!
3. Mozgassa a test edzését
A hangsúly itt a sportos szórakozásra összpontosít - és a „Mozogj úgy, ahogy érzed magad!” Mottót: Ennek működését a „Fit For Fun” befolyásoló Lea Light mutatja be a Lidl crivit Pro hűvös sportruházatában a következő edzésvideón.!
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!