Hírességek étrendje Madonna hogyan fogyott tíz nap alatt egészséges étrenddel

alatt

Az egészséges táplálkozás Madonna életmódjának része. A sztár rajong a különféle fogyókúrás étrendekért, beleértve ezt a 10 napos étrendet is.
A 10 napos diéta, amelyet Madonna betartott, szigorú étrend, amelyet nem szabad betartania, ha beteg, fáradt vagy bármilyen kényelmetlenséget érez. Ez a 10 napos étrend 1-2 hét felkészülést igényel, hogy ne sokkolja a testet - írja a BEWOMAN.RO.

Felkészülés a diétára:
A diéta előtt 1-2 héttel félreteszi az étrendjéből a búza kenyeret, a tojást, a húst és a tejtermékeket.Ez az alapja annak a makrobiotikus étrendnek, amelyet Madonna általában követ. Madonna sok gyümölcsre támaszkodik, de mértékkel.

1. nap
Reggeli: Miso leves és egy adag barna rizs. Ez a reggeli elegendő ahhoz, hogy estig éhes maradjon, mert kihagyja az ebédet
Ebéd: hagyja ki ezt az ételt
Vacsora: alga leves és egy adag főtt árpa

2. nap
Másnap Madonna csak almát és más nyers zöldséget eszik.

Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2