HITELETLEN FŐZTETT Tojás étrend fogyás 11 kg 2 hét alatt!

Ez a főtt tojás diéta nagyon hatékony a fogyásban, gyors, egészséges és nagyon hatékony, lehetővé teszi az anyagcserét és a zsírégetést, miközben csökkenti a napi vágyakat. A diéta terve csak főtt tojáson, gyümölcsön és zöldségen alapul, hogy egyensúlyba hozza az étlapot.

A diéta alatt elengedhetetlen a sok víz fogyasztása. A víz hidratálja a testét és táplálja a sejteket, így azok kiüríthetik a méreganyagokat. Az ajánlott vízmennyiség napi 6-8 pohár víz. A sok víz elfogyasztása segít elkerülni a sóvárgást, és ezért gyorsan fogyni.
Ennek az étrendnek nagyon egyszerű szabályai vannak: szigorúan tilos hamburgert, cukorkát enni ... és ezáltal korlátozni a napi cukor- és sófogyasztást, valamint teljesen kerülni a szódát és az alkoholt. Ez a diéta néhány hét alatt akár 11 kg-os fogyást is segít, ha szigorúan betartja.
Itt a 2 hetes diéta ......./

ELSŐ HÉT

hétfő

Reggeli:2 kemény tojás és 1 citrusfélék
Ebéd:gyümölcs és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
Vacsorázni:főtt csirke és egy nagy köret saláta

kedd

Reggeli:2 kemény tojás és 1 citrusfélék
Ebéd: főtt csirke és zöld saláta
Vacsorázni: 2 tojás, zöldségsaláta és 1 narancs

szerda

Reggeli:2 kemény tojás és 1 citrusfélék
Ebéd:alacsony zsírtartalmú sajt, 1 paradicsom és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
Vacsorázni:főtt csirke és egy nagy köret saláta.

csütörtök

Reggeli:2 kemény tojás és 1 citrusfélék
Ebéd:Gyümölcs
Vacsorázni:főtt csirke és nagy saláta

---