Hízlal a Perrier A blog
"Fiú, kérlek, egy Perrier! ". Ez a pezsgő ásványvíz az egyik legtöbbet fogyasztott ital Franciaországban, sőt a palackozott pezsgők első márkája a világon. Évente csaknem egymilliárd üveg Perrier kerül értékesítésre. Tehát mit ér ez az ital táplálkozás szempontjából, és tetszés szerint fogyasztható-e, ha diétázik, vagy hízhat ?
A víz fontossága diéta közben
Mindig tartsa szem előtt, hogy diéta közben fontos, hogy hidratált maradjon. Emiatt ajánlott legalább 1,5 liter vizet inni naponta, de ez a szám akár 2 liter is lehet. Ennek elérése érdekében például eldöntheti, hogy mindig legyen egy üveg víz a táskájában vagy az íróasztalán. A bőséges ivás segít a szervezet méreganyagainak kiürítésében, de a diéta részeként nagyon jelentős étvágycsökkentő hatással is rendelkezik. A víz, ha fogyasztják, az egyetlen olyan ital, amely képes teljesen oltani szomját, miközben teljesen nulla kalóriabevitellel rendelkezik. Ezenkívül az ásványvíz, mint például a Perrier, ásványi sókat biztosít a test számára, mint pl nátrium, magnézium és foszfor.