Hízni fogok most (egészség és gyógyszerek, diéta, fogyni)
Tegnap 5000 kalóriát ettem és ma 6200. Azt mondják, hogy 7000 kalóriát kell megenni, hogy 1 kg zsírt nyerjen. Általában 1700 kalóriát fogyaszthatok. 11 200 teljes kalória tegnap és ma. Ez azt jelenti, hogy 2 kg zsírt fogok hízni?
4 válasz
nem, az anyagcseréd nem működik általános módon.
Általában 1700 kalóriát fogyaszthatok.
valótlan állítás. annyit ehet, amennyit csak akar. Senki nem viszi el a megharapott szendvicset, ha befejezni akarja.
Istenem, ne számolj a kalóriákkal. Olyan egyszerű: ha egy napon elfogyasztott 3 szeletet, 2 darab krémes tortát és 500 g spagettit mártással, akkor másnap csak a felét kell megennie. És ha a nadrág szoros és már nem záródik be, akkor nincs krémes torta.
Ezen kívül: van még valami zöldség vagy saláta. Látszólag téged is feltölt, de nem kövér és nagyon egészséges.
Még egy dolgot el kell felejtenie: ne egyél késő este, ez időt ad a gyomrodnak az emésztésre
És még egy dolog - ne egyél csalódottságból !
Csak akkor, ha nem használja fel a kalóriákat. ha nem akar hízni, akkor néhány napig csak 1500 kcal-t fogyasszon, vagy egy hónapig többet sportoljon .
Ha hízni akarsz: Gratulálok a fődíjhoz!
Sokkal több mint 1700 kalóriát fogyaszthat. Az alapanyagcseréje valószínűleg 1 700 000 kalória lesz.
És mivel a két együtt töltött napon csak 11 200 kalóriát fogyasztott, rendkívül messze elmarad az alapanyagcsere sebességétől. Ez rendkívül rossz.
Mi az 1,7 millióért. 1700 kalóriával igaza lehet. Nekem ez 1200
hasonló kérdések
Tegnap körülbelül 5000 kalóriám volt, ma pedig a forduló környékén ... kb. 5200 volt. Mit tegyek most 😓 hogyan tudom ezt kompenzálni? Bár jóllakok, lassan eszem. Újra kedvelem a kenyeret szeletelt sajttal . Csak most tegyem? 😨
Hogyan pótolhatom az egészet ? Nem akarom, hogy az emberek ránézzenek erre a kövérre. Valószínűleg melyik az már. Hogyan szabadulhatok meg tőle?
Tegnap 2000, ma 5000 körüli kalóriát ettem, különben csak 1200-1500 kalóriát fogyasztok. Tegnap és ma valahogy kedvet kaptam enni, és néha akkor is ettem, amikor jóllakott/tele voltam 😅 Most az lenne a kérdésem, hogy mennyit fogok nyerni és hogyan tudom ezt kiegyenlíteni? Ha találok időt, szombaton elmegyek az edzőterembe. Különben nincs időm az egyetem miatt.
Ha fontos lenne, 158 éves vagyok és 49,5 kg súlyú
Ma majdnem 5000 kalóriát ettem (tészta, édesség), nőstény 1,65 és bölcső 58, előző nap 1200-1500-at ettem. Most fogok hízni? Vagy számít a heti egyenleg? Nagyon félek, mert egyszer kövér voltam, és nem akarok többé lenni
Sajnos étvágytalanságban szenvedek étkezési rendellenességekben, és egykor alulsúlyos voltam, de most normál súlyú vagyok, 158 és 49,5-es vagyok, mostanra biztosan több, mert tegnap 5000 kalóriám volt, ma valószínűleg 5200 kalóriám volt. Ha találok időt, holnap elmegyek az edzőterembe. Kiegyensúlyozódik, ha 2 napig nem eszem semmit, vagy a zsír eltűnik?
A kalóriaigényem napi 1700 körül van, elméletileg mennyit nyernék, ha ezentúl minden nap legalább 3000 kalóriát fogyasztanék (ez csak elméleti kérdés, nem akarom kipróbálni !)? Az összes felesleges kalória zsírossá válna? Van-e értelme a tápértékeknek is, vagy csak a kalóriák? Például, ha csak 1700 kalóriát ettem, de túlléptem az ajánlott napi zsírértéket, akkor is hízni fogok? Előre is köszönöm:-)
Tehát szeretnék hízni, és valahol olvastam, hogy 7000 kalória kb. 1 kg. de most nem tudom, hogyan kell használni, mert szinte mindenki elkerülhetetlenül 7000 kalóriát fogyaszt egy hét alatt. meg tudnád ezt magyarázni nekem?
Helló, szeretnék hízni (1,55m és 43kg). Szeretnék hízni étellel és nem testmozgással.
Tudna-e olyan ételeket ajánlani, amelyek kalóriát tartalmaznak (shake receptek), vagy még jobb, ha egy por shake-et adagonként sok kalória tartalmaz? ?
Legalább 55 kg-ot szeretnék elérni, ez jó lenne.
Ha 1 kg-ot szeretnék hízni, hány kalóriát kell ennem? Vagy hány kalóriát kell megennem ahhoz, hogy egy hét alatt 5 kilót gyarapítsak ?
Tegnapelőtt kb. 5000, tegnap 6000 kalóriát fogyasztottam. Mi történik, ha ma 1000 kalóriát égetek el, miközben ma felmászok az edzőteremben a lépcsőn, anélkül, hogy ennék valamit?
Kalóriám napi 1700 kcal, ha nem hízok. Beteg vagyok, megfázom, de egész idő alatt éhes vagyok. Ez normális? Többet kell enni influenzával? De akkor nem hízik?
7000 kalória kiló, de ha csak 500 grammot eszel, akkor ennél többet nem lehet.
Tegnap csak egy barackom volt, mert alig volt időm enni, vagy általában nem voltam éhes. Az elmúlt napokban csak 600–900 kalóriát ettem, mert nem tudok többet kezelni!
Ma este meg akartam enni ezt a fagyasztott pizzát.
Hízni fog az esti búzaliszt miatt? Mivel hallottam, hogy meghízott? Vagy mindegy, hogy mikor eszel, amíg nem eszel többet, mint amennyit használsz? Ez lenne az egyetlen dolog, amit megennék aznap! Utána sem sportolnék, hízik? A célom nem a fogyás, hanem a testsúly megtartása. De hízni fogsz, mert tegnap ennyit ettem ?
A pizza szintén nincs sok zsíros sajttal stb., És az öntet is jobb, mint a pizzák nettó.
Szeretnék hízni, ezért igyekszem naponta több kalóriát bevinni, mint amennyit elégetnék (izomedzés).
Vannak olyan dolgok, amiket ehetek, amelyek kalóriatartalmúak és a legegészségesebbek? Mivel nem akarok annyi zsírt és túl sok csokoládét/chipset szerezni, pattanásokat kapok, ezért inkább kevesebb édességet akarok.
Nagyon szeretnék hízni több kalória vagy zsír fogyasztásával, függetlenül attól, hogy egészségtelen ételről van-e javaslata?