Hízol az al-tól egy nap alatt (egészség és gyógyszer, táplálkozás, étel)
Állítólag 3500 kcal alig kevesebb, mint 500 g testzsír. Ha 10 000 kcal-t eszel meg egy nap alatt, akkor híznia kell. De egy nap ez nem működik, igaz?
5 válasz
Valójában működik. Sok fitnesz-befolyásoló vagy youtuber megpróbálja a kezét olyan kihívásokban, mint például napi + 10 000 kcal.
"Mukbang" nevű ázsiai trend az, hogy a kamera előtt ülők hatalmas adag ételt esznek egy ülés alatt, és ezzel keresik a napi kenyeret. Egyesek szünetet tartanak vagy karrierjüket is végzik súlygyarapodás és/vagy egészségügyi problémák miatt.
Tehát válaszolni a kérdésére: Igen, ez valóban működik!
Természetesen egy nap alatt meg lehet csinálni. Ennek ellenére ez alig több, mint egy kilogramm zsír terjed az egész testen. Tehát optikailag nem sokat fog látni egy ilyen nap után, kivéve rögtön a kidudorodott hasán való evés után, amíg a cucc a bélben van.
A "súlygyarapodás" mindenekelőtt közvetlenül történik, elvégre az étel először a testben van, vagyis a gyomor-bél traktusban. Ürítéskor hajlamos arra, hogy ne vegyen le mindent újra.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy ez észrevehető a következő napokban, de súlya általában nem haladja meg az 1 kg + - t. Sokak számára soknak hangozhat, mások számára kevésbé drámai. Ne feledje, hogy a test vizet is tárol, olyan mennyiségben, amely nem lenne ritka. Ezenkívül a gyomortartalom súlya is mérhető. De általában a test nem tudja feldolgozni mindezt, a legtöbb újra kiválasztódik. A következő napokban figyelni kell a testére, és csak akkor kell enni, ha éhes vagy, de ne böjtölj vagy kevesebbet egyél, különben a következő falatozás veszélybe kerül.
Nem feltétlenül. A test táplálkozási termogenezissel reagál az energiafogyasztás hirtelen növekedésére (valószínűleg hibásan írva). Ez azt jelenti, hogy romlik az energiaelnyelés hatékonysága.
PS: csak néhány nap múlva tudja megítélni a súlygyarapodást, 2 kg-nál egyértelmű, hogy utána 2 kg-mal nehezebb