Hogy ne váljanak árvákká A túlsúlyos anya több mint 80 kilót fogy le - gyermekeiért!
A férje szívproblémáitól megriadva Sarah Swift beismerte, hogy elhízott és elhízott. Nem akarta magára hagyni a négy gyereket.
Néha egy veszélyes és félelmetes helyzet segíthet az életed pozitív megváltoztatásában. Ezt tapasztalta a 49 éves négygyerekes anya, Sarah Swift a staffordshire-i Brewoodból. Miután férjének, Paulnak (62) szívbetegséget diagnosztizáltak, a brit nő megkérdőjelezte saját egészségét. Sarah rájött, hogy hatalmas testtömege korai halált jelenthet - és úgy döntött, hogy azonnal intézkedik.
Legyen BELSŐ és
közvetlenül olvassa el.
További mozgó történetek
A BUNTE magazin e-papírként
Exkluzív interjúk és videók
Hozzáférés egyedi eseményekhez
Az aggodalomra okot adó testtömeg-index
- Hirtelen bepánikolok - vallotta be Sarah. A testtömeg-index, amelynek az Országos Egészségügyi Szolgálat szerint az egészséges testsúlynak 18,5 és 25 között kell lennie, lényegesen magasabb volt nála. A súlynak a testmérethez viszonyított irányértéke 61,9-re hozta.
"Nagyon szörnyű volt" - emlékezett vissza. "Az volt a vízióm, hogy idősebb gyermekeinknek gondoskodniuk kell a kisebbekről". Sarah félt, hogy nagyon korán meghal.
Sarah aktív lett
Meg akarta kímélni három fiát, Danielt (28), Corrant (26), Brandont (9) és lányát, Ellouise-t (6). Sarah megváltoztatta az étrendjét, és szigorú fogyókúrás programot követett - nagy sikerrel. Hű maradt ehhez az állásfoglaláshoz, amikor szerencsére Paul szívproblémái kevésbé súlyosnak bizonyultak. Örömmel jegyzi meg: "Bizonyos szempontból vicces, de valójában Paul egészségügyi félelme késztetett arra, hogy egyszer és mindenkorra kezeljem a súlyomat." Jó döntés volt maga és az egész családja számára!
Túlsúly kiváltó tényező
Tizenévesen Sarah karcsú és sportos volt, de az iskola befejezése után egy kioszk mellett kezdett dolgozni. "Felnőtt korunkban mindig nagyon egészséges táplálkozást folytattunk. Minden frissen főtt volt" - magyarázta. Az édesség kivétel volt a hétvégén. "De amikor 16 éves lettem, és volt saját pénzem, azt ehettem, amit akartam, amikor akartam, mint mindenki más, akit ismertem - és túlzásba estem."
A gyermekkori kedvesével, Pállal 1989. július 1-jén tartott esküvőre ismét felszállt, hogy a Lady Di stílusú esküvői ruhában ragyogjon. Aztán az anyaság és a házasság mindennapjai eltüntették a derékvonalat.
Terhességek figuragyilkosként
Sarah az első két terhesség óta nem tudott kijönni a fogyókúra és a jo-jo hatás köréből. Ellouise baba születése után vastagabb volt, mint valaha. Először a rossz étrend volt a hibás. Saját testével elkeseredett ördögi körbe került, folytatta az evést, és alig hagyta el a házat. "Paul diagnózisa volt az ébresztés, amire szükségem volt" - tudja ma.
Ma a családban egészséges ételeket szolgálnak fel gyorséttermek helyett. Az első hónapokban egy tanácsadó segítségével szigorú 1000 kalóriatartalmú étrendet követett. A testmozgás és a sport - a kisebb gyerekekkel is - állandó helyet foglal el a mindennapokban. Sarah, akit tavaly decemberben 80 kilogrammos súlycsökkenése miatt "életváltónak" neveztek el, most étrend-tanácsadóként dolgozik az 1: 1 arányú diétán. Következtetése: "Egészséges vagyok, dolgozom, és segítek másoknak, hogy kövessék a példámat. Ha meg tudom csinálni, mindenki meg tudja csinálni."