Hogy Renée Zellweger drámai módon lefogyott a kövér Bridget Jones szerepe után
Utolsó hír
Piatra Neamț, új részletek láttak napvilágot. Mi történt valójában az ATI osztályával a tűz napján. - Világos információink vannak arról, hogy…
Miért jelentkeznek hidegrázások. Jelezd, hogy az immunitás nem működik
Meg lehet-e akadályozni a piatra neamți tragédiát? Néhány hónappal ezelőtt újabb tűz volt
Miért készítik az egészséges emberek a Covid súlyos formáit? Szakértő: "A kezelés nincs hatással azokra, akik…"
Románokon tesztelt anti-Covid vakcina. "Bárcsak senki ne élné át azt, amit mi átéltünk"
Új részletek derülnek ki. Az a hiba, amely a tüzet okozta Piatra Neamțon
Last minute bejelentés. Az ország összes ATI szekciójáról szól
Egy ismert sportoló, a Piatra Neamț-i tűzvészben meghalt
Renée Zellweger elképesztően gyorsan fogyott a zsír szerepe után a hangzatos, "Bridget Jones naplója" című sikeres filmben.
Sok nő tudni akarta, hogy a művész hogyan tudta lefogyni a nem kívánt súlyt, de azt is, hogy hogyan hízott el ilyen gyorsan a szerep miatt.
A "Bridget Jones naplójában" való szerepléshez Renée Zellwegernek körülbelül 10-11 fontot kellett felszednie. Ezt napi 20 fánkot meghaladó kalóriatartalmú étrenddel, krumplihamburgerrel, turmixokkal, pizzával és tésztával valósította meg.
Ha a szokásos étrendben is szerepelnek ezek a termékek, legyen nagyon óvatos. Gyors hizlalásra használták őket!
De mi történt, amikor a színésznő úgy döntött, hogy lefogy? Alacsony szénhidráttartalmú étrenden 11 kilogramm fogyott. Mit jelent az alacsony szénhidráttartalom? Ez egy olyan étrend, amelyet egyre globálisabban alkalmaznak. Az emberek a lehető legtöbb fehérjét tartalmazzák, és felhagynak a szénhidrátokkal.
Amint a "Bridget Jones naplója" forgatása véget ért, Renée lefogyott. 24 napos diéta következett, amelynek során annyi ételt fogyaszthat, amennyit csak akar, és bármikor enni, amikor csak akar, egyetlen feltétellel: korlátozódjon az engedélyezett ételekre.
Ne feledje, hogy az eredmények személyenként eltérőek, de ajánlott az étrendet a fizikai aktivitással kombinálni. Az étrendben megengedett ételek hús (marhahús, sertés, bárány, kacsa), zöldségek (saláták, paradicsom, uborka, friss vagy savanyú káposzta, hagyma, spenót stb.) Vagy hal. Sót, ecetet, olajat, borsot adhat a salátákhoz, de szószok nélkül. A fenti ételek főzésének minden módja megengedett, a sütés kivételével.
Kávét, teát vagy ásványvizet is ihat, de nem édesítve, még mézzel sem.
A diéta hatodik napja után ihat egy pohár bort.
Renée Zellweger egy ideig feladta a kenyeret, burgonyát, lisztet, rizst, borsót, babot, csicseriborsót, sült húst, szóját, tésztát, diót, kolbászt, tejet, tejszínt, sajtot, sajtot, füstölt vagy olvasztott sajtot, joghurtot., margarin, vaj, édességek, cukor, csokoládé, perec, chips, szóját, fagylaltot és gyümölcsöt tartalmazó termékek.
Ehelyett a hal mellett döntött, beleértve a halkonzerveket, mindenféle húst, főtt, sült vagy sült, semmi esetre sem sültet, salátákat és zöldségeket, tojást, csak olajjal és ecettel készült salátákat, kávét és cukrozatlan teát, vizet bőven.
A sportot sem hanyagolta el, és ez azonnal nyilvánvalóvá vált. Nagyon lefogyott, teste testes.