Hogy véget vessen a hátfájásnak
Az oszteopata és az akupunktúrás orvos, Dr Gilles Mondoloni az évszázad gonoszságáról, a hátfájásról beszél velünk. Átfogó kezelést javasol e betegség megelőzésére és gyógyítására. Az életmód, a stressz vagy a diéta is felelős.
LE FIGARO MAGAZINE - Miért szenvedünk hátfájástól?
Dr. Gilles MONDOLONI - Mivel egyre inkább mozgásszegények vagyunk, keveset sportolunk, és ez az erőfeszítések közbeni kondicionálás gyengíti az izmokat. Vannak nem megfelelő testtartások és étrend is, amely kedvező a hízáshoz és káros az ízületekre. Ezenkívül ismételt stresszel élünk, amely hozzájárul a hátfájás kialakulásához és annak krónikussá válásához. Végül van a korongok és ízületek elhasználódása az öregedés következtében ... A hátunk állapota tükrözi életmódunkat, valamint mentális és fizikai egészségünket.
Minden korosztály érintett, a gyermekektől az idősekig ...
Gyermekek és serdülők hátfájást tapasztalhatnak a gyors növekedés és az intenzív sportolás miatt. Leggyakrabban spondylolisthesisről van szó, amely az utolsó ágyéki csigolya egy kis törésének felel meg, amelyet azután az alábbiakra csúsztat. Amikor a fájdalom a hát felső részén, a lapockák mögött jelentkezik, ez Scheuermann-kór lehet, amelyet a lemezek megváltozása jellemez. Különösen rehabilitációs gyakorlatokkal kezelik.
És melyek a leggyakoribb problémák a felnőtteknél?
Korongbetegségben szenvednek. Lemezproblémák, köztük a lumbágó (az intervertebrális lemez repedése), a herniált lemezek (az intervertebrális lemezek egy részének elmozdulása) és az isiász (ideg összenyomódása) negyvenéves koruk körül jelentkeznek. Az idősebbet gyakrabban fogja érinteni az osteoarthritis, amely lokalizált hátfájást okoz és korlátozza mozgását. De tudnia kell, hogy a leggyakoribb hátfájás az izomfeszültség, amely gyakran stresszorokhoz és rossz helyzetekhez kapcsolódik, amelyek izomösszehúzódásokat okoznak, amelyek elzárják a gerinc teljes szakaszait.
Hogyan diagnosztizálhatja a hátfájás eredetét?
Kezdem azzal, hogy megkérdezem páciensemet előzményeiről, életmódjáról, a fájdalom megjelenésének körülményeiről, a hátfájásának előrehaladásáról. Ez lehetővé teszi számomra, hogy megismerjem életmódját, gyengeségeit és a hátfájásának valószínű okait. Aztán megvizsgálom. A kihallgatással és a klinikai vizsgálattal nyert információk keresztezésével, és anélkül, hogy szisztematikusan rádiókat, szkennereket vagy MRI-t igényelnék, pontos diagnózishoz jutok. Ez alapvető: nem szabad kezelni a hátfájást anélkül, hogy pontosan tudnánk az okát. A gonosz legtöbbször olyan tényezőkből származik, amelyek ötvözik az életmódot, az érzelmi és az étrendet. Hiba, ha csak a tünetekre koncentrálunk. Figyelembe kell vennünk a beteget egészében, és kezelni kell a betegség okát és következményét.
Hogyan befolyásolják a hátat a pszichológiai tényezők, a stressz vagy a szorongás?
Különböző magyarázatok vannak. Az izmokban gazdag idegvégződések vannak, és amikor az agy "stressz alatt" túl sok információt továbbít az idegekre, akkor telítetté válnak. Az izom rángatózással, izomösszehúzódással reagál, amely helyi fájdalom vagy előre jelzett fájdalom oka lehet. A krónikus stressz állapota pedig elősegíti az ízületek gyulladásos kitörését azáltal, hogy gyulladásos anyagokat bocsát ki a vérbe. Ehhez csak egy kis osteoarthritisre van szükség, és stresszel kell, hogy az ízületek elkezdjék kifejezni a fájdalmat.
Hogyan bánik a betegeivel?
Mindig átfogó ellátást kínálok, gyakori manipulációkkal, ha nincs ellenjavallat. Nagyon hatékonyak, különösen a nyaki fájdalom, a hátfájás és a gyakori lumbágó kezelésére, amelyek a csigolyák közötti korong kopásához, az osteoarthritishez vagy az izmok vagy szalagok feszültségéhez kapcsolódnak. Ha hátul gyulladás van (osteoarthritis fellángolása, isiász támadása.) És ha a helyzet megkívánja, gyulladáscsökkentőket írok fel. Ha a gyulladás alacsony intenzitású, nyomelemekhez, növényi gyógyszerekhez, mikrotáplálékhoz, akupunktúrához folyamodom, amely fájdalomra, izom kontraktúrára, de stresszre, szorongásra, keringésre is hat. Ez az átfogó, káros hatások nélküli megközelítés optimalizálja az ellátás hatékonyságát. Bizonyítékként elmondható, hogy a preoperatív stádiumban lévő betegeket, akiket idegsebészek irányítanak felém, kétszer kellően javítják, hogy elkerüljék a műtétet vagy későbbre halasszák azt.
Milyen esetekben ajánlott és ellenjavallt a manipuláció?
Elengedhetetlenek a mechanikus fájdalom kezelésére, legyen az nyaki, hát- vagy ágyéki fájdalom. Gyakran ezek a fájdalmak erőfeszítéskor jelentkeznek, amikor az ember mozog, és kevesebb mint fél órán át tartanak, amikor reggel felkelsz. A manipulációk segítenek az ízületeket elzáró beragadt izmok ellazításában. Másrészt gyulladásos fájdalom esetén a manipuláció nem ajánlott, sőt ellenjavallt. Ezek nyugalmi állapotban fordulnak elő vagy tartanak fenn, és éjszaka beállnak, reggel több mint félórás "rozsdásodást" igényelnek. Ellenjavallt csontritkulás, csontdaganatok és a csigolyák fertőzése esetén is.