Hogyan bánjunk egy munkatárssal, aki bántalmaz
Gondolja, hogy agresszív kollégával dolgozik? Félsz, amikor egy bizonyos kollégával kellene dolgoznod, aki kiabál vagy sérteget. Találkozik-e olyan kolléga, aki mindig beszél rólad, kritizál vagy érdemeit követeli, még akkor is, ha te végezted a feladatokat? Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, nagy esély van arra, hogy a kollégája által bántalmazott emberek között lehessen.
Tudja, hogy agresszív kollégával dolgozik, amikor kiderül a hibáiról, és folyamatosan beszél róluk. Vagy ami még rosszabb, pletykál rólad, hazudik rólad az irodában másoknak, vagy akár szabotálja a munkádat.
Ha munkáltatója nem tud segíteni, és egy nemrégiben készült tanulmány szerint gyakran nem, akkor a következőket teheti a bántalmazó megsegítéséhez.
Hogyan lehet legyőzni egy agresszort
Sikeresen kezelheti a kapcsolatot egy agresszorral, ha hajlandó bátran cselekedni. Mert egy agresszor nem hagy hirtelen magára. Ha könnyű célpont vagy, akkor az agresszort ösztönzi a viselkedésed. Tehát itt van, amit meg kell tennie.
Állítsa be a határokat
Ennél is fontosabb, hogy miután elméletben meghatározott korlátokat szabott meg, gyakorolja, hogyan mondja el az agresszornak, hogy hagyja abba a megragadást.
Gyakorolnia kell ezeket a lépéseket, hogy jól érezze magát, amikor reagál az agresszor támadásaira.
- Írja le az agresszor viselkedését, ahogy látja - ne címkézze meg és ne mondjon véleményt, csak mondja el, amit lát (lépjen be a személyes terembe, nézzen át a vállamon és olvassa el a személyes levelezésemet).
- Mondja el az agresszornak, hogy viselkedése hogyan befolyásolja munkáját. (Amit teszek, bizalmas, és a cselekedeteid miatt el akarom rejteni, amin dolgozom, vagy egy semleges oldalra lépek a neten, ami azt jelenti, hogy az időmet pazarolod).
- Mondja az agresszornak, hogy a jövőben nem engedi meg neki, hogy ugyanúgy viselkedjen. (Legközelebb ne jöjjön az irodám közelébe, hacsak nem engedem. Ez az én helyem, és a jelenlétét nem szívesen látjuk).
- Tartsa meg a szavát, és ha az agresszor ismét megsérti személyes terét, tegyen lépéseket.
Olvassa el a többit a következő oldalon: 1 2 3