Hogyan befolyásolja alapvetően szexuális életünket a szégyen, a kapcsolatok Pszichológiák magazin Románia
Olvassa el a következőt
Nem volt bátorságom elmondani neki, hogy tetszett neki, és most megbánom ...
A szexuális életet gyakran veszélyezteti az oktatás, a tabuk vagy az illemtan. Amikor a szégyen közbelép, a dolgok bonyolultabbá válnak. Itt kell tennünk.
A szégyen az én belső érzése. Az emberek már nem tartják magukat szeretettnek, tehetetlennek tartják magukat, nem érdemlik meg és nincs értékük. Ez egy érzés társul a „léthez”, ahelyett, hogy valami rosszat vagy rosszat csinálna.
A szégyen az idők folyamán kialakult kapcsolataink tükröződése.
Ez egy kritikus hang, amely azt mondja: "Én vagyok az egyetlen, aki hibás", vagy egy hang, amely úgy hangzik, mint egy apa, anya, idősebb testvér, partner, tanár, edző, aki kemény vagy kritikus az élet egy pontján.
A szégyen érzését olyan valódi érzések elfedésére használják, mint a félelem, a harag, a szomorúság és az öröm, amelyek kifejezését többször elbátortalanították vagy megtiltották azok, akik törődtek velünk.
Mi történik, ha szégyenkezünk
Azokban a helyzetekben, amikor a szégyenérzet felmerül, valójában negatív elképzelést alkotunk a fejünkben arról, hogy mi történik vagy történik a másik fejében.
Az a tér, amelyben a szégyenérzet hatásokat vált ki, a saját teste, és egyes esetekben a pszichológiai válasz ugyanolyan erős lehet, mint abban a helyzetben, amelyben életünket veszélyeztetik.
Az olyan érzelmek, mint a félelem vagy a terror, erősen érezhetők a rekeszizom alatti területen, és csökkent vagy merev mozgás- és kifejező képességhez, elzáródáshoz, bénuláshoz vagy immobilizációhoz vezethetnek, akárcsak a trauma esetén.
Ugyanakkor, amikor egy szégyent érző emberre nézünk, megfigyelhetjük a szemek undorát, a szemkontaktus elkerülését, az arcvörösséget, a remegő és halk hangot, amely dadog, dadog, izzad, félénk mosollyal vagy éppen ellenkezőleg hangosan nevet, mert a a szégyen rendkívüli mértékű lehet.
Kellemetlen, sőt fájdalmas érzés lévén, néha a szégyen visszavonja vagy elkerüli a másokkal való kapcsolatokat.
Ezért az emberek megpróbálnak elrejteni vagy elkerülni bizonyos helyzeteket, hogy ne szembesüljenek a szégyent okozó okkal, hogy mások ne érzékeljék.
Természetes, hogy az emberek néha olyan dolgokra vágynak, amelyeket nehezen tudnak kommunikálni partnereikkel.
A szégyen arra késztetheti őket, hogy titokban cselekedjenek, és hozzáférjenek azokhoz a környezetekhez, ahol megtalálhatják a "valamit", amit akarnak, vagy ahol elfogadják "azt a valamit" (pl. Szexuális vágyak és szokások).
Szexualitás, amit rejtegetsz
A modern társadalomban a szexualitás az egyik legnagyobb tényező a szégyenkezésben és az egyik legnehezebb vele dolgozni.
Idővel azt vettem észre, hogy a szégyen a jelek szerint jelentősebb szerepet játszik a nők életében a férfiakhoz képest, és gyakran szexuális problémákhoz köthető.
Mindannyian születünk, és szexuális szükségleteink vannak, amelyek életkoruktól függően eltérő módon fejeződnek ki, és a szexualitás érzékelésének módja attól függ, hogy a szeretet milyen módon kínálkozik körülöttünk, ahol felnövünk.
A "címkézés" negatív mentális értelmezésként gyakran az, ami az embereket szégyenbe szorítja.
Itt utalunk az értékítéletek kiadására, azokra az erkölcsről alkotott véleményekre, amelyek kapcsolódnak a valláshoz, a kultúrához, az oktatáshoz és a sajnálatos közvetlen tapasztalatokhoz, különös tekintettel az egyén szexuális életére.
A szexualitás területén szégyen az a "valami", amelyet rejtegetsz mások és még önmagad előtt is. Valamit érzel magadban, amit rossznak gondolsz.
Kiszolgáltatottnak érzi magát, zavarban van saját szexuális vágyai és fantáziái miatt. Önkép, a fizikai vonzerővel kapcsolatos kételyek, a rossz szexuális viszonyítási viszonyok, a negatív önértékelés sok csalódást kelt, és mélyen befolyásolja a szexuális vágy és a szexuális elégedettség jelenlétét.
A partnerek közötti intimitást és közelséget nagyon nehéz lesz elérni. A szégyen érzelmi akadályai jelentősen megterhelik az egyént, és gátolhatják vagy blokkolhatják szexuális vágyát.
A szégyen gyakran figyelemelterelő tényezőként működik a jelen pillanattól, és láthatóan megváltoztatja az önmagával való érintkezést. Így nehézzé válik a kapcsolatot a saját érzelmeivel és igényeivel.
Annál nehezebb örömet kérni és adni. Amíg nincs jó kapcsolatod magaddal, addig a másokkal való kapcsolatok sem lesznek kielégítőek.
A szégyen hatásai
Megakadályozza a bensőséges kapcsolat eléréséhez szükséges szexuális vágyak és fantáziák kifejezését;
Gátolhatja a természetes szexuális szükséglet kielégítésére irányuló igényt;
Néha bizonyos titkos viselkedésekhez vezet a partner felé: maszturbáció, házasságon kívüli kapcsolatok;
Fizikai feszültséget vagy merevséget okoz a közösülés során, ami fájdalmat okozhat, és ismételten szexuális elutasításhoz vezethet;
Gátolhatja az örömérzetet és késleltetheti vagy megszüntetheti az orgazmust;
Időnként blokkolja a közelség eléréséhez, az intimitás kialakításához és a párkapcsolatban a szexuális igények és követelmények tisztázásához szükséges kommunikációt;
Szexuális elzáródásokat generálhat a félelemtől, hogy nem okoz csalódást a partnernek;
Hozzájárulhat egyes szexuális rendellenességekhez (korai magömlés, merevedés, alacsony szexuális vágy, vaginismus stb.)
A partner igényeinek elutasításával vagy feláldozásával a szégyen felháborodáshoz, később pedig szakításhoz vezethet.
Mihaela Dănăilă, az Oana Nicolau Klinika pszichoterapeutája
Iratkozzon fel a hírlevélre!
Heti forrásokat kaphat e-mailben!