Hogyan csinálod a Mensa-Essen Fórummal

Beszélje meg, hogyan csinálja a cafeteria ételekkel? ban,-ben Súlyfigyelők általános kérdések Fórum a Súlyfigyelők körzetében; Hogyan számolja ki a cafeteria étkezési pontjait? Tudod: Elmész a kávézóba, rendelsz egy ételt, majd? Értékeli a pontokat, vagy megpróbálja

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Fogyókúrák
Súlyfigyelők
Súlyfigyelők általános kérdések
Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

Hogyan számolja ki a pontokat a büféétkezésekre?

Tudod mit:
Mész a kávézóba, és rendelsz egy ételt, majd?

Nagyra értékeli a pontokat, vagy megpróbálja kideríteni az étkezés minden részletét és elvégezni a matematikát?

Ma volt ilyen problémám (a világháború kezdetén) ^^.

AW: Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

Azt hiszem, ezt idővel megkapod ... valószínűleg soha nem lesz 100% -os pontos, de akkor mindig olyan étkezésem van, amiről viszonylag jól tudom ... a legegyszerűbb természetesen saláta
Az étel többi részéhez összeadom a részleteket, a töltelékkel ellátott ételeket könnyebb és kevésbé veszélyes kiszámítani

AW: Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

De értékelnie kell a különböző mártásokat, igaz? Nem tudod, mi van bent.

Például ma krumplis darás rakott volt. elég nehéz volt számomra. Nagyon zsíros volt. Krumpli, darált hús és különféle zöldségek voltak benne és sajttal reszelve, aztán mártás is volt benne, és nem is tudtam, mit adjak az ételért a pontokért!

Most nagyjából 10 pontot adtam.

AW: Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

Szia
Tehát nem most tanulok, hanem pl. tegnap bisztróban voltam és ettem egy almás palacsintát.
Ezután a neten nézem, hogy valaki kiszámolta-e ezt.

Vagy salátával/salátaöntettel és hasonlókkal, csak matekozom, és minden más, például tészta/hús/zöldség megtalálható a vásárlási útmutatóban.

De meglehetősen nagylelkű vagyok, ha a pontokat illeti ... Inkább túl sokat, mint túl kevéset jóváírok.

További sikert kívánok

Üdvözlet
(cukor) schnutenmama Marion

AW: Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

Most nagyjából 10 pontot adtam.

Hmmm, nem gondolok annyira egy rakottra sajttal és darálással.
Nos, én sem ismerem az adagot, talán a 10 * is elég lehet.
Nagyon keveset talál. Véleményem.

AW: Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

A kávézó étkezéseit általában az "étkezési kívül" listából számolom. Hacsak nem olyan egyszerű, mint egy tészta mártással. A mártással a kész mártásokat nézem, és átlagértéket veszek.
De nem voltam hajlandó enni a büfében, mert annyi pontja van, és egyszerűen nem elég jó az íze hozzá. Számomra ez az abszolút sürgősségi megoldás.

AW: Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

megkönnyítem magamnak, és magammal viszem a saját ételemet . egészségesebb és könnyebben kiszámítható
és 10 pont egy ilyen rakott ételért, valami túl keveset találok

AW: Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

ó, drágám.

de köszönöm a válaszokat.

De teljesen igazad van! Hagyom, hogy ez legyen a jövőben is! Ennyi (.) Pontért az étel valóban nem elég jó!

AKKOR A JÖVŐBEN ELŐNYÖNKÉRTEM, HOGY ELKÉSZÍTEM ÉTELEMAT!

AW: Hogyan csinálod a cafeteria ételekkel?

Tehát alig eszem a büfében (havi egyszeri kivételével van olyan, mint az Intermezzo (7,5P) * G *, aminek lennie kell - imádom őket):

1. Átlagos ízű nálunk, hajlamos az esésre.
2. Mega-zsírosan főtt-e (zsírozzon mindenhol szemet) -> sok pont (pl. Daráláshoz raknám: 4-5 darához, 3-4 burgonyához, 3 besamel szószhoz és legalább 3 sajthoz. szinte teljes a napi kvóta)
3. A minőség nem olyan jó nálunk (a hús kemény, a tészta túlsült, a burgonya rossz minőségű (mindig szürke foltok)
4. Túl kevés a választék ahhoz, hogy értelmes ételeket ehessek
5. Az 1.-4. Számomra kiderült, hogy nem akarok rá költeni semmit, és nem kapom ki az összes pontomat (csak 18 van belőlük).

A barátaimmal mindig viszünk magunkkal valamit.
Ma például reggel 8-tól fél 7-ig tartottam előadásokat. (reggelire volt egy zabkása almamártással otthon).

Reggel: 1 körte
Ebéd: Saláta fél csomag báránysalátából, 2 paradicsomból, 1/3 uborka, 1/2 nagy piros paprika és hagyma ecet-olaj öntettel (0,5 p., Kevés az olaj (csak permetezővel). 2 teljes kiőrlésű kenyér (jaaaaaaaaaaa, sokan undorítónak tartják) édes mustár, sonka és savanyúság (5P.).
Délután még egy banán.
Tatatata: Csak 6.5P-t keres az egyetemen. sok ételhez!
Ma este zöldséges tészta volt (gomba, cukkini és sárgarépa) (5P.) És egy riiiiiiiiiiiiiiiiiiiiesigen 500g gyümölcsös jógi (2,6P).
Tehát most 16P van.
Ma majdnem kissé magas volt a szénhidráttartalma.
Az ételt általában este készítem el.
Tipp salátához:
Tupper tálban és extra öltözködésben. Akkor nem lesz pépes, ha a salátának sokáig kell várnia az elfogyasztására.