Hogyan érezhetjük jobban magunkat az egészséges táplálkozással - Crohnék és mi
Fontos az egészséges táplálkozás. Ezzel jobban érzi magát, és megerősödik az immunrendszere. És erre van szükségünk, most jobban, mint valaha.
Ha krónikus bélbetegségben szenved, nem várta meg a jelenlegi válságot, hogy megtudja, mennyire fontos a jó táplálkozás. De az egészséges életmód nemcsak a gyomrodnak vagy a belednek tesz jót, messze attól.
Egészséges táplálék a gondtalan életért
Életemben az egészséges táplálkozás mindig fontos szerepet játszott. Gyerekként rájöttem, hogy celiakia van, ezért gluténérzékeny vagyok. De ez nem állt le: 21 évesen Crohn-kórt diagnosztizáltak nálam. Ezután elkezdtem egy igazi akadálypályát, több kórházi ápolással és műtéttel. Mivel meg akartam tudni, mennyire fontos a táplálkozás, úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az utamat és dietetikus leszek. 2017 óta ezért ezt a szakmát gyakorolom, mint független.
Mentális lendület
Munkám során megpróbálom eligazítani az embereket a gondtalan élet felé vezető úton. A fogyni vágyókat is szívesen látják. Otthon nem tartanak diétát. Megtanítom őket az egészséges életvitelre. Az egészséges táplálkozás a legfontosabb, ha fogyni és egészséges immunrendszert akar építeni, de mentális egészsége szempontjából is elengedhetetlen. Minden összefügg: ha nem érzi jól magát, akkor többet eszik, és még rosszabbul érzi magát. De ha egészségesen étkezik, akkor lefogy, és jobban fogja érezni magát. Az elméd is jobban jár. Röviden, amikor jól érzi magát, minden könnyebb !