Hogyan fogynak a hírességek; Romanita rajong a Libertatea salátákért
Írta Mirela Dinica, 2010. november 11., csütörtök, 22:15
46 éves, de úgy néz ki, mint 30 éves. És az a tény, hogy 42 évesen szült, nem befolyásolta túl sokáig Romanita Iovan alakját, a divattervezőnek meglehetősen gyorsan sikerült megszabadulnia a terhesség alatt felszedett 24 kilogrammtól.
A siker érdekében Romaniţa sportolt és salátákat, halat, gyümölcsöt, zöldséget vagy grillezett húst evett. "Csak sima vizet, friss narancsot vagy teát iszom" - mondta a divattervező.
A menüből azonban nem hiányoznak tonhal vagy avokádó saláták, grillezett zöldségek, halak és néha véres marhahús steak. A román nő nagyon büszke arra, hogy diétája miatt nincs narancsbőr.
"59 kg vagyok, súlyom terhesség előtt, de nagyobb az izomtömegem, mert rengeteget sportolok. Hetente ötször járok edzőterembe, betartom a kifejezetten nekem tervezett programot, és itt működik! Nem könnyű időt szánni, de nincs kivétel. Hetente még háromszor járok masszázsra, és főleg zöldségeket, gyümölcsöket, halakat és tenger gyümölcseit eszem "- árulta el Romanita.
Nincs sertéshús és savanyú gyümölcslevek
Sertéshúst egyáltalán nem fogyaszt, savanyú leveket, nem dohányzik és nem iszik alkoholt. Ehelyett igyon sok kávét. "Most nagyon elégedett vagyok azzal, ahogy kinézek" - mondta a tervező.
Mit mond a szakember: "Nagyon helyes az étrendje"
"A román nő nagyon helyes étrendet követett, mind a kiválasztott ételek, azok elkészítése, az étkezési ritmus, a sportéletmód vagy a vér- és nyirokkeringést aktiváló masszázs szempontjából. Az örökletes tényezők mellett az alkotó személyes hozzájárulása révén sikerül megőriznie a kondícióját, befolyásolva a kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás, az alkohol és a dohányzás elkerülését. "- gondolja. Dr. Elena Armenescu (fotó), táplálkozási betegségek szakorvosa a Dr. Tiron Klinikán (Ştirbei Vodă 94. sz. Telefon: 0722.509.810).
Holnap olvassa el, milyen diétával fogyott a Teo Trandafir
Nézze meg, hogyan fogyott más hírességek: