Hogyan fogynak az első mobil fiatalság sztárjai
A csillagok pedig emberek, ezért árulják el álomalakjuk titkait. Irina Reisler, Corina Chiriac, Liviu Ionescu és Ozana Barabancea zsírsejtekkel küzdött és kisebb-nagyobb győzelmet aratott.
Az extra kilogrammok elleni küzdelemből mindenki megtudta, hogy az idővel megfogalmazott egészséges életmód a legbiztonságosabb módszer a tartós eredmények elérésére - tájékoztat az Adevarul.
Irina Reisler tévés producer mosolyogva tartotta a diétát. 44 kg-ot sikerült lefogynia egy év alatt. A terhesség alatt és után felhalmozott 100 kg-ból Irina elérte az 56 kg-ot.
"Az első diéta, amelyet betartottam, egy sokkos, hiperprotein diéta volt, amely az egész világon híres volt. 13 napos étrendnek hívják, amelyet a Mayo Klinika tervezett, és túlsúlyos szívbetegeknek ajánlják műtét előtt, amikor gyorsan és anélkül kell fogyniuk. egyensúlyhiányok.
13 nap után, egy évig megtartottam a disszociált, ezer éves rezsimet, amely a hagyományos kínai orvoslásból származik. Három napig csak növényi termékeket esznek, három napig csak állati termékeket "- mondja Irina.
"A legnehezebb azonban a csillag szerint nem a fogyás, hanem az eredmények fenntartása."
Jelenleg Irina kontroll alatt tartja súlyát "erőfeszítéssel, ambícióval, minimális egyensúly mellett", de sok salátával, kevés édességgel és túlzások nélkül is.
"Ez az én testalkatom; soha nem voltam gyenge, és igyekszem nem megszállottá válni a fogyásban" - mondja Irina. Azt tanácsolja, hogy ne kövessük a diétát a szomszéd tanácsára.
Nincsenek univerzális étrendek; ami nekem megfelel, az árthat neked. Ne adja fel a küzdelmet a kilogrammokkal a megjelenő szint első szintjén. Tartson diétát mosolyogva az arcán. Az optimizmus és a pozitív gondolkodás csodákra képes.
Corina Chiriac énekesnő azon a véleményen van, hogy a boldogtalanság elhízik.
A sztár elmondta, hogy a diéta megkezdése előtt jó elemezni az érzelmi helyzetünket.
Miután megismerte ezeket a "keserű igazságokat", az énekesnő egy táplálkozási szakember segítségét kérte, aki komoly orvosi vizsgálatok után diétát készített neki.
Corinának másfél év alatt mintegy 35 kg-ot sikerült lefogynia, a torna segített rajta.
A csillag azért választotta az aerobikot a vízben, mert a víz "gyengéd a csuklóra, de súlyos az izomtömegre, ugyanakkor becsapja, hogy az erőfeszítés kicsi".
A diéta nagy kihívása nem az, hogy hagyja, hogy az egyhangúság beépüljön a menübe. "Arra a következtetésre jutottam, hogy abszolút prioritásom az volt, hogy sürgősen fogyjak legalább 20 kg-ot. Elhatároztam, hogy csak parafát fogyasztok, ha szükséges!" - mondja Corina.
Jelenleg Corina Chiriac kiegyensúlyozott életmóddal őrzi alakját.
"Ugyanaz a diéta van, de néha kis, nagyon apró kivételeket teszek. Ellenkező esetben ismét hízni fogok, ami tragédia lenne, főleg a morálom szempontjából, csak hogy erről beszéljek. Mit kezdenék mindennel? a nyilvános megjelenésű WC-m, és amelyeket alig hordtam egyszer, legfeljebb kétszer?! "
Az MRA modellügynökség tulajdonosa, Liviu Ionescu elfogadta a Michel Montignac diétát, amelyet a vércsoportokkal kapcsolatos rezsimelmélettel kombinált.
Nyolc hónap alatt 25 kg-ot fogyott, szintén állandó fizikai megterheléssel. Liviu emlékszik a diéta alatt átélt kínokra: "Az első két hónapban meg akartam mászni a falakat.
Megváltoztattam az étkezési rendemet, és a testemet a hidratálás elfogadására kényszerítettem.
"A súlyának megőrzése érdekében Liviu most helyes étrendet követ, és továbbra is tiszteletben tartja a választott étrend alapelveit. Megszüntette a cukrot, a kenyeret és a sertéshúst.
"Két célt kell elérni, amikor fogyni akar: az egyik esztétikus, a másik az egészségről szól" - mondja, és azt javasolja a fogyni vágyóknak, hogy elsősorban az egészségre gondoljanak.
A Román Opera lírai művésze, jazz színésznő és énekesnő, Ozana Barabancea elmondja, hogy kislánya születése után 22 cm-rel sikerült lefogynia a derekától, Mirela Miertoiu orvos segítségével.
A művész teljesen felhagyott az édességekkel, a liszttel, a zsírokkal és a savanyú gyümölcslevekkel.
"Minden származik>" - vallja tréfásan Ozana. "Minél stresszesebb vagyok, annál rendetlenebbül eszem".
Az énekes úgy véli, hogy a fogyáshoz nagy ambícióra van szükség. Hevesen ellenzi az éhezést, és józan észt kínál. "A hal és a tenger gyümölcsei nagyon jót tesznek az étrendnek" - mondja.
Mariah Carey énekes 9 kg-ot fogyott tavasszal egy táplálkozási szakember segítségével, aki fitneszedzőként is tevékenykedett.
A sztár úgy döntött, hogy megváltoztatja az életmódot anélkül, hogy rövid idő alatt látványos eredményt ígérő étrend csapdájába kerülne.
Oprah Winfrey, az amerikai talk show királynője folyamatosan küzd oszcilláló súlyával.
A sztár számtalan fogyókúrához folyamodott, legújabb kísérlete egy 21 napos kúra volt, amelyet Kathy Freston "Quantum Wellness" című könyve ihletett, amely tiltja a koffeint, cukrot, alkoholt, glutént és állati termékeket.