Hogyan fogyott Adele csaknem 50 kilogramm zöld gyümölcslevet és csak naponta kalóriát - Szórakozás;
A 31 éves énekesnő felismerhetetlen, miután lefogyott 44,5 kilogramm. Az első képek, amelyeken új megjelenése látható volt, tavaly, karácsonykor jelentek meg.
A Los Angeles-i fitneszedző elárulta, hogy Adele szigorú diétával, napi 1000-re csökkentve a kalóriabevitelt és napi testedzési programmal érte el ezt a teljesítményt.
"Mozog, de azt hiszem, 90% -a diétázik", - mondta Goodis Lorraine Kelly televíziós műsorában. "Jó étrend fogyni. Az első hét intenzív, zöld gyümölcslevekkel és csak 1000 kalóriával. Nem tűnik túl gyengének, csodálatosnak tűnik.", részletezte az edző.
Robbie Williams felesége bemutatta őket
Adele Robbie Williams felesége, Ayda Field révén ismerkedett meg Camila Goodisszal.
Kettejük próbáját Robbie birtokában lévő fitneszteremben tartották, de az első alkalom atipikus volt - Ayda nem mondta el Camilának, hogy híres ügyfelet hoz neki. - Amikor találkozóra jött, nem is tudtam, hogy ő az, és amikor elment, azt hittem, kicsit hasonlít Adele-ra., - mondta az oktató.
Online előadása szerint Camila a Pilates és a kardio gyakorlatok több elemét használja.
A fitneszedző a The Sun-nak elárulta, hogy Adele elsősorban a diéta miatt fogyott, mert a művész nem szeret tornázni. "Sokáig képeztem Aydát, és jó barátok voltak. Nem hiszem, hogy szeret tornázni, de megváltoztatta életmódját, és azt hiszem, hogy a siker 90% -át a diéta okozza."
A fogyás nem volt cél
Úgy tűnik, hogy Adele azt akarta, hogy ezt az átalakulást hétéves fia, Angelo ihlesse.
Júniusban a brit sajtó által idézett források szerint az új rezsim "új életet adott" az énekesnőnek, miután elvált Simon Koneckitől. A kettő 2019 áprilisában vált szét, és szeptemberben kezdték meg a válási eljárást. 2011 óta vannak együtt.
Októberben Adele egy Instagram-bejegyzésben írta: - Régebben sírtam, de most izzadtam. Később a sajtóban megjelentek a fitnesz rendszerével kapcsolatos részletek.
Adele a Sirtfood diétával fogyott
A csillag által követett étrend olyan növényi termékek fogyasztásán alapul, mint a kelkáposzta, a hajdina, a dió, a sült saláta kitûnõ, a hagyma és a zeller, csökkentve az étvágyat és aktiválva a sirtuint, egy olyan fehérjét, amelynek fontos szerepe van a sejtek anyagcseréjének szabályozásában. A Sirtfood diéta szerzői azt állítják, hogy gyors fogyást eredményez az izomtömeg csökkentése és a krónikus betegségek elleni védelem nélkül.
Az étrend két szakaszból áll, amelyek legalább három hétig tartanak, meghatározott receptek és tervek betartásával, és a lehető legtöbb olyan termék bevezetésével, amelyek jelentős mennyiségű sirtuint tartalmaznak - hajdina, lilahagyma, kapribogyó, kurkuma, olívaolaj, kakaó, fehérrépa, petrezselyem, vörösfenyő, étcsokoládé (85% kakaó), vörös cikória, vörösbor, dió és szója.
A Sirtfood étrendet azonban sokan kritizálják, azt állítva, hogy annak nincsenek hosszú távú előnyei - jegyzi meg a Daily Mail.