Hogyan fogyott Egor Khalavin - diéta
A "House 2" régóta futó teleprojekt a rendszeres gúnyolódás és kritika ellenére sikeresen folytatja fennállását. A show sokkoló résztvevőinek vannak rajongóik, támogató csoportjaik és természetesen jóakarók. Jegor Kaljavin nemcsak viselkedésével, hanem megjelenésével is sokakat irritált. Gyakran vádolták túlsúlyával, sőt becenevén "fánk" volt.
2015 tavaszán azonban aktívan fogyni kezdett, szó szerint változott a szemünk előtt. Sokan csodálkoztak azon, hogy Jegor Khalavin hogyan fogyott, és túl sok volt a válasz, vagy egyáltalán nem. A legnépszerűbb és leghíresebb emberekhez hasonlóan a show-business és a beau monde képviselői, akiknek sikerült megszabadulniuk a felesleges kilóktól, egy vékony egorról készült fénykép minden engedély nélkül, hogy mindenféle olyan csodaszereket és csodatablettákat forgalmazó webhelyeket használhassanak fogyás céljából. De nem találnak választ arra a kérdésre, hogy Jegor Khalavin hogyan fogyott valójában.
A fogyás módszere Jegor Khalyavin
A közösségi hálózatok oldalain és az Instagramon egyre gyakrabban kezdtek megjelenni Halyavin képei, amelyeken semmiképp sem nevezhető "fánknak". A rajongók meglepő kérdéseire Yegor azt válaszolta, hogy sokféle módszerrel próbálkozott a túlsúly megszabadulása érdekében. Testtípusának felépítéséhez azonban a hagyományos módszerek érkeztek - diéta és testmozgás.
Egor Khalyavin étrendje alacsony széndioxid-tartalmú és nem szénhidrátos súlycsökkentő módszerekre utal. Amikor ez megfigyelhető, minden típusú szénhidrát használata minimálisra csökken. Sok testedző a szénhidrátmentes étrendet tartja a felesleges kilók leadásának egyik legeredményesebb módjának. A test szárításának is nevezik.
Mint tudják, a szénhidrátok az étel egyik legkönnyebben emészthető összetevője. Ennek a tényezőnek az előnyei a szénhidráttermékek használatával való gyors telítettségben vannak, mínuszokban - gyorsan és ellenőrizhetetlenül
egy mondat túlsúlyos. A szénhidrát-diéta segít a fogyásban, feltéve, hogy az étrendben a fehérjetartalmú ételeket részesítik előnyben.
A terhelés növelése és a fogyás étrendre gyakorolt hatásának korrigálása érdekében aerob testmozgást kell végeznie, amely magában foglalja a futást, az úszást, a gyors járást. Egor Khalavina az elmúlt hónapokban gyakran találkozott a medencében és a futópadon, ami csak bizonyítja a túlsúlytól való megszabadulás ezen módszerének hatékonyságát.
Ennek megtekintéséhez elég megszámolni, hogy hány elvesztett Jegor Halyavin. A projekt első megjelenésekor körülbelül 130 kg volt, 187 cm magas. Alig néhány hónap alatt sikerült csökkenteni a súlyt 92 kg-ra, vagyis megszabadult 38 kg-tól. Jelenleg az eredmény nem végleges, mert a férfi tovább dolgozik önmagán.