Hogyan fogytam 15 kilót; Adi Dobre; Mesemondó blogja
Közvetlenül Anisoara asszony születésnapjának évfordulója után úgy döntöttem, hogy fogyókúrás diétát követek. Soha nem tettem még ilyet, de az elért állapot arra késztetett, hogy radikális megoldáshoz folyamodjak! Tehát, miután sok ismerőssel konzultáltam, egyedül választottam diétát.
Akik hallották, hogy diétázom, nevettek rajtam. Ahogy nevettek, amikor leszoktam a dohányzásról. És három és fél év telt el azóta!
Március 31-én, hétfőn 13 napra átkozottul rossz rendszert adtunk, de megmutattam, mennyire egészségtelen enni a hátralévő időben. Az eredmény: 13 nap után, némi éhezés (!) Után levettem 10 cologramot. Nincs gyakorlat!
Szabadnap után folytattam az újabb diétát. Egy hét alatt még 100 grammot sem fogytam le! Furcsa, nem? Aztán vigyázva arra, hogy mit eszek, még 5 kilogrammot fogytam. Most azt hiszem, hogy visszatettem őket, de legalább 10 kilóval kevesebb a súlyom, mint 2011. január 31-én reggel.
Két és fél hete minden reggel futok! Az IOR-ban, a parkban. Óvodába viszem a lányokat, és futok a parkba. Szokás szerint az elején kétrészes parkos túra. Néhány nap múlva sikerült egy non-stop túra! A minap azt gondoltam, hogy jó lenne egy kör után kicsit tovább tartani, és láttam, hogy ez lehetséges! Hétfőn aztán két kört mentem! Teljesítmény, hidd el, kedveseim. Ekkor tesz valamit a fejébe. A legtöbb esetben hiányzik az ambíció.
Egy gondolat: „Hogyan fogytam 15 kilogrammot! "
milyen érdekes. Őszintén szólva a desszertjeiben találom magam. és kb 3 éve dohányzom (naponta majdnem 2 csomagot dohányzok). Kb. 15 kg-ot is lefogytam, nem olyan gyorsan. és mint te, én is futok. [csak körülbelül 3-4 évig - de még mindig fél stadiontúrával kezdtem]
áprilisban először futok a kolozsvári maratonon. Türelmetlen vagyok és őszintén izgatott vagyok. Emlékszem arra a pillanatra, amikor úgy döntöttem, hogy elkezdek mozogni, miután kb. 10 lépést megmásztam, és hamarosan elfogyott a levegőm.
Kívánok sikert, és remélem, hogy hallani fogok arról, hogy a sports1 kommentál egy kelta mérkőzést