Hogyan gyorsítja a stressz a súlygyarapodást Diet News

gyorsítja

Ohio-i kutatók (súlyos kérdés: a stressz és a magas zsírtartalmú ételek együtt járnak a nők lassú anyagcseréjével - biológiai pszichiátria) 58 nőt kérdeztek meg az előző napi stressz állapotukról (konfliktusok kollégákkal vagy családdal, gyermekekkel kapcsolatos nehézségek, munkahelyi nyomás a fő tényezők említett)

és 930 kalóriatartalmú ételt kínált nekik, amelynek 58% -a zsírból származik (a francia ajánlások a napi zsírfogyasztás 30% -át teszik ki).

A kutatók az étkezést követő 7 óra alatt rendszeresen mérték az egyes résztvevők anyagcseréjének működését.

Azok a nők, akik a vizsgálat előtti napon egy vagy több stresszt jelentettek, 104 kalóriával kevesebbet égettek el, mint stressz nélküli nők. Ez a különbség megfelel 5 kg súlygyarapodás 1 év után. Ugyanezeknek a nőknek magasabb az inzulin szintje, amely hormon segít fenntartani a testzsírt.