Hogyan "hamis" karácsonyi kalóriákat csodálatos italokat, amelyek gyorsan zsírt égetnek

Feladva: 2014.12.29., 12:02.
Frissítve: 2014.12.29., 12:10

Újságíró, a "Csak jó" című műsor és az Antena 3 reggeli hétvégi híreinek moderátora, Ela hisz az információkban és a világ megváltoztatásának erejében. A csillag elmondja, hogyan "hamisítsuk" meg a kalóriákat az ünnepek alatt

kalóriákat

Újságíró, a "Csak jó" című műsor és az Antena 3 reggeli hétvégi híreinek moderátora, Ela hisz az információkban és a világ megváltoztatásában rejlő erejében. A csillag elmondja, hogyan "hamisítsuk" meg a kalóriákat az ünnepek alatt

Jeges víz: a zöld tea mellett a kávé (cukor nélkül), a tej és a gyümölcslé serkenti az emésztést, felgyorsítja a béltranszportot, akár 30% -kal növeli az anyagcsere sebességét, csökkenti az étvágyat és segít a toxinok eltávolításában. Napi 8 pohár jég 200 kalóriát éget el. Mivel a víz hideg, a test kalóriákat fogyaszt, hogy felmelegedjen.

Zöld tea: felgyorsítja az égést és az emésztést, antioxidánsokat tartalmaz. Harcolnak a szabad gyökök ellen és megakadályozzák az idő előtti öregedést, megvédve a betegségektől. Napi három csésze zöld tea segít a normálisnál akár 40% -kal több zsírégetésben.

A tej: a jóllakottság érzetét kelti, a kalcium pedig energiával látja el a testet.

Grapefruit és narancslé energikusan támogassa a testet, gazdag C-vitaminban.

Smoothie oldalak: friss, tört gyümölcsökből és zöldségekből készült ital. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, könnyen emészthető turmix magasan tartja az anyagcserét, és napi egy-két pohár szerepel a diétákban. Például a paradicsommal és áfonyával készült turmix csökkenti az édesség utáni vágyat, az ananászos és grépfrútos pedig eltávolítja a vizet a szövetekből. A banán a körtével kombinálva "megolvasztja" a zsírréteget, az eper pedig megtisztítja a testet a szennyeződéstől és a méreganyagoktól.

Zöldséglé: sárgarépa, cékla, uborka, paradicsom. Segít nekünk akár 150 kalóriával kevesebbet fogyasztani, ha étkezés előtt iszunk. A jobb íz érdekében friss gyümölcsöt (kaprot, petrezselymet, mentát vagy zellert) adjon a gyümölcsléhez.

alkohol: mértékkel kell fogyasztani. Mármint egy pohár vörösbor naponta vagy fél üveg sör.

További információt a www.elacraciun.ro oldalon talál.

Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .