Hogyan hozhatja ki a legtöbbet a Fitbit zenekar Best Buy blogjából

fitbit
Vissza kell állnia a formába, hogy elveszítse a szuper súlyt, vagy csak azért, hogy jobban érezze magát? Ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az újévi fogadalom nem csupán vágyálom, gondolkodásra és gyakorlati módra van szüksége az előrehaladás nyomon követéséhez. Számomra ez az eszköz volt a Fitbit Surge. Eleinte kissé homályosnak tűnhet, hogyan kell ezt csinálni, de adok néhány tippet, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a Fitbit-sávból.

Napi gólok

Az első tennivaló a Fitbit alkalmazás telefonra történő letöltése után az, hogy kitűzzön fitneszcélokat. Sokan úgy gondolják, hogy ennek a fogyásnak kell átesnie, de az edzőm nagyon elbátortalanította ezt az intézkedést. Azok számára, akik úgy döntenek, hogy lemennek a képzési pályára, hamar elbátortalanodhatnak. Nem fog annyit fogyni, mivel a túlsúlya izommá válik. Egy év edzés után az edzőteremben csak körülbelül tíz kilót fogytam, de 30% -kal kevesebb testzsírom volt. Nem kell mondanom, hogy elég jelentős.

A legfontosabb elérendő cél inkább a napi lépések száma lenne. Akár futás, akár gyaloglás, legalább 8000 lépést kell elérnie. Ez minimum, hogy visszaálljon az alakja. Arról beszélünk, hogy napi egy óra jó tempóban járunk. Számodra a Fitbit kínál az Alta karkötő amely csendesen katalogizálja lépéseit, miközben jár, miközben diszkréten a csuklóján marad.

Az alkalmazás emlékeztetni fogja Önt, ha hosszú ideig nem gyakorolt, és arra ösztönzi Önt, hogy álljon fel annak kijavítására. Kényelmes, hogy ne maradjon mindig a helyén.

Ezt nagyon érdekesnek tartom az új Flex 2 karkötő akkor is használható, ha úszni megy. Ez egy nagyon örvendetes újdonság a karkötő új verziójában.

Tolja magát kicsit tovább

Egy jobb cél akár 10 000 is lehet. Ez soknak tűnhet, de nem különösen, ha futsz. Amikor 30 perces futásaimat végeztem, körülbelül 6000-7000 lépést tudtam megtenni csak arra az időszakra. Ekkor a GPS és a pulzusszámú karkötők is érdekesebbé válnak annak érdekében, hogy nyomon kövessék túráit, miközben szem előtt tartják, hogy a szíved jó állapotban van.

A Fitbit túlfeszültség választás marad számomra, amelyet szeretek. Inkább karóra, mint karkötő, tartalmazza a fent említett funkciókat, de lehetősége van szöveges üzenetek vagy bejövő hívások fogadására is. Nyilvánvaló, hogy meg kell húznia a mobiltelefonját, hogy ez a funkció hasznos legyen. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy a leginkább használt funkció a zene vezérlése. Koppintson duplán a bal oldalon található gombra, így leállíthatja vagy kihagyhatja a dalt. Sokkal hasznosabb, mint amikor minden alkalommal elő kell venni a telefont.