Hogyan kell értékelni a fogyókúrás kitozánt az UGB egészségügyi tanácsokkal kapcsolatban
A kitozán képes megkötni a bevitt étkezési zsír egy részét, megakadályozva annak felszívódását és ezáltal csökkentve az energiaellátást. Hogy a gyakorlatban mennyi súlycsökkenést lehet elérni ennek a hatásnak köszönhetően, azt nem sikerült egyértelműen bizonyítani. Semmilyen esetben sem segíti elő a hosszú távú fogyáshoz szükséges étrend változását. Ezenkívül fennáll az intolerancia reakcióinak kockázata és a zsírban oldódó vitaminok elégtelen mennyisége, ezért a kitozánt nem ajánlják az elhízás ellen.
A kitozán egy emészthetetlen rost, amelyet a poliszacharid kitinből állítanak elő. A kitin természetesen megtalálható a kagylók (rákok, garnélák) és a rovarok héjában. A gombákban szerkezeti anyagként is megtalálható. A kitozán előállításához használt kitin nagy része a rák halászatából származó hulladékból származik.
A kitozán a cellulózéhoz hasonló kémiai szerkezete miatt képes a saját súlyának sokszorosát megkötni a zsírral. Ez a kapcsolat nem visszafordítható, így a megkötött zsírokat a szervezet már nem tudja felszívni. A székletben ürülnek. Az energiaellátás alacsonyabb és a koleszterinszint csökken. Ezenkívül a kitozánnak számos hatása van, például a lepedékképződés csökkentése, antibakteriális és karcinogén tulajdonságok, a vérnyomás csökkentése és a vastagbélrák kockázata és még sok más. díjazott.
A székletben található zsír kellemetlen hasmenéshez vezethet. A zsírban oldódó vitaminok elegendő ellátása szintén nehéz lehet, mivel zsír szükséges a felszívódásukhoz. Mivel a kitozán a zsíron kívül más anyagokat is megköthet, a gyógyszeres kezelés során mindenképpen kerülni kell.
A fogyókúrás kiegészítők bevitele általában nem jár étkezési szokások megváltozásával, így a készítmény abbahagyása után a régi testtömeg gyorsan újra elérhető.
Amint ezek a magyarázatok azt mutatják, a kitozán szedése nem ajánlott módszer a fogyáshoz. A változatos, teljes értékű táplálkozás a rendszeres testmozgással kombinálva hosszú távon hatékonyabb és egészségesebb.