Hogyan kell megterveznie étrendjét, hogy 80 éves korában is csúcsformában lehessen
Az egészségtudatos étrend kérdése újra és újra felmerül az életben és bármely életkorban. A táplálkozás biztosítja és befolyásolja egészségünket és közérzetünket a gyermekkori fejlődéstől az időskorig!
Az öregedési folyamatot kísérő természetes változásokat az egyén hajtja végre
Genetika, de a személyes életmód is befolyásolja.
Számos betegséget az étrend is okoz, amely elővigyázatosságból elkerülhető!
Szinte szezonálisan terjednek a változó táplálkozási trendek, az egészséges táplálkozás számos előnyével. Ezenkívül a szokások és étkezési preferenciák, valamint a szociokulturális tényezők befolyásolják az egyéni táplálkozási magatartást az élet folyamán. Az egyéni táplálkozási magatartás tehát további kihívást jelent minden egyén számára életében.
Hogyan nézhet ki egy szükségletalapú étrend az élet különböző szakaszaiban annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig fitt maradjon és ellenálló legyen? Mire kell alapoznia étkezési szokásait - az öregedési folyamatra is tekintettel?
Ebben az előadásban megtudhatja:
- mit jelent a szükségletalapú táplálkozás az idős korig
- Mely táplálkozási stratégiákból profitál igazán az élet folyamán
- hogyan lehet gyakorlatorientált ajánlásokat levezetni az elméleti elvekből
Clive só
Clive Salz 2005-ben szerzett fitnesz közgazdász diplomát a BSA magán szakmai akadémián. 1995 és 1999 között egy nagy fitneszközpont ügyvezető igazgatója volt Köln szívében. 2000-ben vette át a PLUS ONE Sport és Táplálkozás Intézet vezetését. Projektmenedzserként/fejlesztőként egyebek mellett diabéteszes betegségek kezelésére irányuló programokat, valamint moduláris rendszermegoldásokat tervezett az élelmiszer-kiskereskedelem táplálkozási tanácsainak megvalósításához. 1999 óta Clive Salz számos élsportolót és hírességet gondozott egész Németországból a PLUS ONE teljesítményközpontban, edzés- és táplálkozásszabályozás céljából. 2004 és 2012 között Clive Salz volt boksz-világbajnok, Felix Sturm sportedzője és táplálkozási szakértője volt. 2015-ig a DiamondBoy Promotion sportigazgatója volt, ahol Manuel Charr és számos profi ökölvívó után nézett. Clive Salz 2003 óta dolgozik előadóként a BSA Akadémián, valamint a Német Megelőzési és Egészségügyi Menedzsment Egyetemen. Munkájának középpontjában az edzés és a táplálkozástudomány területe áll.