Hogyan készül Adriana Lima Victoria előtt; s Titkos divatbemutató - tabu
A Victoria's Secret Fashion az egyik legjobban várt divatbemutató. Idén, december 10-én tollak, gyémántok, faragott lábak és hasizmok örvendeztetik meg a szemünket. Ezután ismét szemrehányást teszünk az Anyatermészetre, miért nem ruházott fel minket ilyen génekkel. Nos, "angyalnak" lenni nem olyan egyszerű. Így sikerül Adriana Limának, a kétgyermekes anyának teljesen átvennie a kifutót!
Diéta: A bemutató előtt egy hónappal konzultál egy táplálkozási szakemberrel, aki megméreti testzsír-, izomtömeg- és vízvisszatartási szintjét. Az orvos vitaminokat, fehérje turmixokat és kiegészítőket ír elő, hogy felkészítse az ezt követő intenzív edzésidőszakra. Naponta 4 liter vizet iszik, és 9 nappal a bemutató előtt teljesen megszünteti a szilárd ételeket, és csak tojásporon alapuló fehérje turmixokat fogyaszt. Két nappal a bemutató előtt igyon csak 2 liter vizet, és 12 órával a várva várt show előtt gyorsan. Nagyon drasztikus megközelítés, de Adriana elismeri, hogy akár 4 kg-ot is fogyhat, ha egyáltalán nem iszik vizet.
Edzésterv: Köztudott, hogy Adriana sportrajongó, a fittség megőrzésének kedvenc módszere az ökölvívás. Naponta 2x edz, váltva az ökölvívást kötél ugrással és súlyemeléssel. Az ilyen típusú gyakorlatok mellett jógát és capoeirát is gyakorolok.
Amikor nem mutat fehérneműt emberek milliói előtt: Adriana továbbra is sportol, hogy fitt maradjon, de kiegyensúlyozott étrendet tart. Reggelire tálaljon zabpelyhet mazsolával és tojásfehérjével, vagy müzlit joghurttal és mézzel. Ebédnél fogyasszon csirkét, halat vagy vörös húst grillezett zöld zöldségekkel. Ha snackelni akar, nyers sárgarépát vagy uborkát eszik extra energiaért, vagy egy kis étcsokoládét és egy kanál mézet. Vacsoránál Adriana csak salátát eszik, mondván, hogy ez segít jobban aludni, ha eszik egy keveset.
Lima elmondta, hogy "saját akaratából" nem evett semmit, még a napi étrendet is táplálkozási szakember írta elő, testéhez igazítva.