Lélek sportolóknak; kiadásoklapresse

Ínyenc élvezetek és sporttáplálkozás

100 recept - 100 oldal táplálkozási információ

Benoît Lamarche

Ez a könyv egy csodálatos találkozó eredménye: egy nagy szakács, egy egész életen át tartó szabadidős sportoló, Jean Soulard, valamint egy olimpikon, élettani doktori és táplálkozási kutató, Benoît Lamarche. Mindkettőnek ugyanaz a víziója: enni annyit jelent, hogy energiával töltjük fel a mozgást, a futást, a táncot, a síelést vagy a túrázást, de az ínyenc élvezetek élvezetét is jelenti. !

Benoît Lamarche először bemutatja a táplálkozással kapcsolatos információkat, hogy jobban teljesítsenek, jobban gyógyuljanak vagy egyszerűen egészségesek legyenek, kedvenc sportját gyakorolva. Egyébként megragadja az alkalmat, hogy megsemmisítsen néhány makacs sporttáplálkozási mítoszt.