Hogyan küzdjünk természetesen stresszel Léro
A stressz, amely néha szükséges és nagyon előnyös betegség, fordítva is káros lehet a testre, a szívre és az elmére. Szerencsére léteznek természetes megoldások! Kik ők ?
STRESSZ, AMI A GONOS TÚL GYAKORI ...
Mindannyian tapasztalunk stresszt egyszerre. Feszes torok, szájszárazság, csomózott gyomor, duzzadt belek, felgyorsult pulzus, rángatózó légzés ... Mindannyian ismerjük ezeket a kényelmetlen élettani megnyilvánulásokat, de az egyéntől függően többé-kevésbé gyakran.
Modern nyugati társadalmainkban nincs hiány hangsúlyozandó lehetőségekből: folyamatos nyomás az eredmények elérése érdekében, verseny az óra után, akár a szakmai, akár a személyes életben, különféle és változatos feladatok és tevékenységek felhalmozódása, túlkapcsolódás (és túlfogyasztás), szenzoros szennyezés és elektromágneses, napi konfrontáció a szorongást kiváltó információkkal a médiában stb.
Minden szervezet napi szinten, mindig stressznek van kitéve. De milyen stresszről beszélünk itt ?
Válasz a stresszre, a test egyensúlyának és egészségének első keresése
A stressz és annak fent említett fiziológiai megnyilvánulásai akkor jelentkeznek, amikor szervezetünk belső egyensúlyát, más néven homeosztázist, különféle „támadások” zavarják meg, amelyek különböző eredetűek lehetnek: hőmérsékletváltozás, alkalmatlan étrend, túlzott ritmus, érzelmi sokk, testi sérülés, méreganyagok (alkohol, dohány, drogok stb.), vagy akár stimulánsok (kávé, tea, kakaó) fogyasztása. Ezután a testünk e különféle alkalmazkodási mechanizmusoknak köszönhetően láncreakció útján igyekszik visszanyerni homeosztázisát, különösen stresszhormonok (kortizol) termelésével, ami belső erőforrások mozgósításához vezet, és lehetővé teszi az energia túltermelését a stressz kezeléséhez ( menekülni vagy támadni).
Ha azonban a fiziológiai megnyilvánulások vagy a stresszre adott válaszok a környezetünkből jövő külső agressziókra reagálva megjelennek, akkor "belső agressziók", nevezetesen negatív és ismétlődő gondolataink által is megjelenhetnek ... Igen, saját gondolataink belső stresszt okozhatnak ezek a fiziológiai reakciók, mint például a megnövekedett pulzusszám, a túlzott izzadás, az emésztés és a tranzit zavara, izomösszehúzódások, hipoglikémia, a vizelés fokozott gyakorisága stb.
Krónikus stressz
A stressz tehát egy olyan organizmus reakcióinak összessége, amely környezeti zavaroknak, kényszereknek vagy nyomásoknak van kitéve, lehetővé téve a belső egyensúlyhoz való visszatérést, és ezáltal az egészség fenntartását. Másrészt problematikussá válik, ha ezeket a különböző feszültségeket intenzíven és rendszeresen megismétlik.
A következmények ekkor károsak, ellentétben az eredetileg keresett céllal: a fertőzésekkel szembeni kisebb ellenálló képesség a csökkent antitesttermelés, a szerves fáradtság (máj, hasnyálmirigy, vese, szív, tüdő, belek, gyomor, hormonális mirigyek stb.) Miatt), mert túlzott e szervek stimulálása végül különféle rendellenességekhez és patológiákhoz vezet, mint például szívbetegségek, cukorbetegség, magas vérnyomás, gyomorhurut, vese gyengeség, székrekedés, pajzsmirigy rendellenességek, nőgyógyászati rendellenességek, termékenység stb.
Ezenkívül az ismételt és gyakori stressz megsavanyítja a testet, fokozatosan az összes szövet demineralizációjához vezet (csatornák, hajhullás, fogak lazulása, üregek, ekcéma, ízületi gyulladás, vesekövek, csontritkulás stb.).
Nyilvánvaló, hogy a krónikus stressz különféle pszicho-emocionális rendellenességekhez is vezet, mivel túl sok energia felhasználásával fáradtságot okoz az idegrendszerben: krónikus fáradtság, alvászavarok, csökkent koncentráció, memóriazavarok, szorongás, szorongás és pánikrohamok, depresszió, kiégés, depresszió.
Minden egyénnek van egy veleszületett (genetikai) és megszerzett (élete során) kapacitása, amely többé-kevésbé hatékony a stressz kezelésében, különös tekintettel a különféle korlátok, amelyekkel találkozik és érez, de az életmódjával is. Hogyan lehet optimalizálni ezt az alkalmazkodást ?
A LERO DNV stresszel aludt, a megoldásKIEGYENSÚLYOZOTT
A Léro laboratórium kifejlesztette a Lérót DNV, étrend-kiegészítő, amely hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez a derű, a nyugodt és a minőségi alvás megtalálásához, miközben hozzájárul a sejtek oxidatív stressz káros hatásaival szembeni védelméhez. Tartalmaz:
- nak,-nek magnézium amely hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez,
- a B6-vitamin amely részt vesz a normális pszichológiai funkciókban,
- nak,-nek cink- amely hozzájárul a normális kognitív működéshez,
- a melatonin ami segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt,
- a citrombalzsam amely lehetővé teszi, hogy lazább legyen és visszanyerje a minőségi alvást,
- a E-vitamin és szelén amelyek segítenek megvédeni a fehérjék és lipidek DNS-ét az oxidatív stressztől,
- nak,-nek omega-3, EPA és DHA, amelyek az idegsejtek fontos alkotóelemei. A Léro DNV vadon élő halolajának magas koncentrációja segít a napi táplálkozási igények kielégítésében.