Hogyan lehet elveszíteni a csípőt (éhes éhes szerelem) - formeathletique - Lose du
A cikk végén HATÉKONY és megállíthatatlan stratégia áll rendelkezésére, amellyel táplálkozási korlátozások nélkül fogyhat el combja és fogyhat a csípője. Ez a stratégia lehetővé tette a hallgatóim számára, hogy a felhajtás nélkül gyorsan csökkentsék a csípő kerületüket (ember).
A probléma ma az, hogy frusztráltnak vagy dühösnek érezheti magát, hogy a legnagyobb erőfeszítések ellenére sem képes lefogyni a combjában és a csípőjében. És megértelek benneteket, ez is az egyik problémám volt évekkel ezelőtt, nem tudtam elveszíteni a rohadt szerelmi fogantyúimat, és elmondhatom, hogy sok éven át szenvedtem tőle, nagyon összetett voltam.
Szerencsére idővel sikerült kidolgoznom egy olyan stratégiát, amely működött, és amely lehetővé tette számomra, hogy ma Fitness modell legyen. Itt meg kell tenned, hogy karcsúbb legyen az alakod és fejlődj egy álom test. (ezek a stratégiák a hasukat elveszteni vágyók számára is működnek)
A comb és a csípő elvesztése: A 3 alaposzlop
I - Koncentrálj az ételedre és a MIND Tiltó Diétákra !
Ha csípőjét és combját ma zsír veszi körül, ez nagyrészt az életmódjának köszönhető. És nem a diéták, krémek vagy más ilyen típusú termékek teszik lehetővé, hogy gyönyörű alakot alkosson.
Legyen szó akár csípőre vékonyodni akaró férfiról, akár egy nőről, aki el akarja veszíteni a combját! A szabály ugyanaz:
Menj a radar alá !
Hadd magyarázzam: Alapvetően fogyni kell anélkül, hogy a test riasztó harangokat adna. Ez egyfajta módja annak, hogy elbűvölje. Ehhez pedig a következő szabályt kell alkalmaznia:
Heti 400–700 gramm fogyás, TOVÁBB !
Tényleg kerülnünk kell a heti 1 kg vagy havi 4 kg feletti fogyást! Ez alapvető és még inkább, ha közel áll az egészséges testsúlyához. Ezt a stratégiát szoktam használni, hogy 10% testzsír alá kerüljek egy fotózás előtt.