Hogyan lehet enni könnyű és egészséges egy japán Medisite étteremben

hogyan

Összességében a japán konyha táplálkozás szempontjából érdekes, de tudnia kell, hogyan állíthatja össze az étlapot.

  • Kedvelni fogjuk: a miso levest kezdőként

A Miso hagyományos ételekből nyert étel zúzott szójabab, erjesztett és párolt, víz, tengeri só, árpa és rizs keverve gomba erjesztéssel ( koji). Hozzátesszükwakame hínár, nak,-nek tofu, Gomba. A kapott hígított paszta fehérjében gazdag, vitaminok (különösen a B12-ben) és ásványok. Miso nagyon megemészteni, könnyű és képes megszüntetni méreganyagok testünkben felhalmozódott. Békében ízlelni !

Hasonlóképpen ne habozzon kényeztesse magát a káposztasaláta gyakran étlapokon vagy wakame salátaként szolgálják fel (a japán konyhában népszerű étkezési hínár) vagyedamame (éretlen szójabab készítmény).