Hogyan lehet enyhíteni a gyomorégést terhesség alatt
A gyomorégés miatt rosszul érzi magát? A legkisebb falat lenyelése is igazi megpróbáltatás azóta, hogy teherbe esett? A terhességedhez kapcsolódó hormonok trükköket játszanak rajtad, de semmi komoly. Válaszolunk minden kérdésére, hogy tisztábban lássunk, és megvan a kulcsunk a gonoszok elleni küzdelemhez.
Mi a gyomorégés ?
A gyomorégés a terhesség alatt meglehetősen kellemetlen érzés, amelyet a gyomorból jövő savtartalom okoz. Tünetei a következők:
- A savas reflux érzése a mellkasban
- Hányinger
- A torok hátsó részének irritációja
- Száraz köhögés
Gyomorégés, mi ez? ?
Az emésztőrendszer izomzatának a hormonok által okozott ellazulása mellett a gyomorégést a magzat növekedése is okozza, amely növekedésével egyre több helyet foglal el. Növekedésével egyre több helyet foglal el, amíg nyomást gyakorol a gyomorra. A gyomorban lévő savat ezután felfelé tolják, ami ezt a savérzetet emeli a mellkasban. Normális esetben a gyomor-nyelőcső csatlakozását biztosító szelep megakadályozza a folyadék visszaáramlását. De nyomás alatt a szelep hajlamos kinyílni.
Ez a korai terhesség jele? ?
Igen, a gyomorégés a terhesség jele. A fő ok a progeszteron hormonok hatása. Ez a hormon pihentető hatással hat az emésztőrendszer izmaira. A gyomor ezért már nem tudja normálisan megemészteni az ételt, ami gyomorégést okoz a korai terhesség alatt.
Gyomorégés, ha terhes, mikor kell aggódni ?
A gyomorégés a terhesség alatt várhatóan nem fog súlyosbodni, mivel annak oka természetes. Van azonban néhány jel, amely aggasztó lehet, és orvoshoz fordulhat:
- Vérzés
- Rendszeres összehúzódások
- Tartós fájdalom
Amint észreveszi ezeket a jeleket, azonnal forduljon orvosához.
Veszélyes-e a babára? ?
Nem, a babád nem aggódik. Általában a terhesség alatti gyomorégést a gyomor savjának emelkedése okozza. Tehát a babára nem lehet hatással. Másrészt, ha aggasztó jeleket észlel, a betegségektől függően beszéljen orvosával.
Gyomorégést kaphatok a csecsemő méhében lévő hajától ?
Gyakran mondják, hogy a gyomorégés azt jelenti, hogy a csecsemőnek elegendő haja van. De eddig egyetlen megbízható tanulmány sem igazolta ezt az elméletet. E betegségek fő okai tehát továbbra is a hormonok és a baba növekedése.
A terhesség mely szakaszában gyomorégés ?
A legtöbb terhes nő csak a terhesség 6. hónapjában érzi ezt a kényelmetlenséget. De mások panaszkodnak az első trimeszterben. Ennek oka az emésztőrendszer izomzatának relaxációja, amelyet a hormonok, elsősorban a progeszteron okoz. A 6. hónaptól kezdve a baba helyet foglal és összenyomja más szerveket, különösen a gyomrot. Ez a kompresszió megnöveli a benne lévő folyadékot. Éppen ezért a betegség ebben az időszakban legtöbbször jelentkezik.
Ismételt gyomorégés, milyen súlyos ?
Általában a gyomorégés a terhesség alatt természetes. Vigyázni kell az étrenddel, mivel a gyomor nem tudja ellátni a szerepét, ahogy kellene. De ha bármilyen jel aggasztja vagy fokozódik, tájékoztassa kezelőorvosát.
Kerülendő szokások a gyomorégés elkerülése érdekében, ha terhes ?
A gyomorégést a terhesség alatt nem lehet megakadályozni, mert az okok természetesek. Másrészt lehetséges enyhíteni őket és csökkenteni ezeket a rossz szokásokat száműzve:
- Gyorsan egyél, anélkül, hogy jól rágnád az ételt. Csak megnehezíti a gyomrot, amelynek máris gondjai vannak a megfelelő emésztéssel.
- Fogyasszon zsíros és fűszeres ételeket.
- Étkezés után azonnal lefeküdni. Körülbelül 2 órával alvás előtt álló vagy ülő helyzetben maradás segít jobban megemészteni a vacsora elfogyasztása után.
- Egyél sokat. A terhesség alatt minden bizonnyal jól kell enni. De ez nem azt jelenti, hogy falatoznunk kell, hanem inkább kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanunk, hogy minden szükséges tápanyagot elérjünk a baba növekedéséhez. A sokat enni csak fárasztja a gyomrot, a fájdalmak pedig csak súlyosbodnak. Szánjon időt arra, hogy a nap folyamán több kis ételt fogyasszon, hogy szétváljon.
Melyek a természetes tippek a gyomor refluxjának megnyugtatására a terhesség alatt ?
Valóban vannak természetes tippek a gyomor refluxjának megnyugtatására. Ezek alkalmazása sokkal elviselhetőbbé teszi a gyomorégés okozta kellemetlenség érzését. Itt vannak:
- Maradjon hidratált, de kis kortyokban. Igyon sok vizet, de minden alkalommal kis mennyiséget. Így korlátozni fogja a savas refluxot. Ellenkező esetben, ha egyszerre nagy mennyiséget iszik, csak a gyógyulást fogja elősegíteni.
- Vegyünk friss citromlevet mézzel. A citrom elősegíti az epe és az emésztőnedvek termelését, amelyek elősegítik az emésztőrendszer és a gyomorsav egyensúlyát. Égő érzéseid így korlátozottak lesznek. Egy pohár vízbe öntsön néhány csepp citromot kevés mézzel. Ne vigyük túlzásba, elég egy kis adag, hogy élvezhessük az előnyeit.
- Gyömbér infúzió. Egy pohár forró vízben reszelje le a gyömbért úgy, hogy legyen egy evőkanál, és hagyja 10 percig meredezni, majd forrón igyon. Igya kis adagokban, mert a túlzás összehúzódásokat okozhat.
- Támogassa az emésztést elősegítő ételeket. Bizonyos ételek, különösen a gyümölcsök (banán, avokádó, papaja) elősegítik az emésztést. Nagyban segítik a gyomrot feladatai ellátásában, és ezáltal korlátozzák a gyomorégést.