Hogyan lehet enyhíteni a nehéz lábak érzését Cikkek a Mag de Nutreov-ból
Fáradtság, fájdalom és bizsergés a borjakon, a nehéz lábak érzése nyáron néha erősödni szokott.
A gyenge keringés, a vízvisszatartás, az okok többszörösek, és a visszér kialakulásához vezethetnek, ezért az első tünetekre reagálnia kell. Hogyan? "Vagy" Mi? Mindent elmagyarázunk neked !
Még mindig vénás elégtelenség
Az utasok nehéz lábainak jelenségének leggyakrabban külső okai vannak, például hő, hosszan tartó álló helyzet vagy mozgáshiány. Ebben az esetben egy kis napi séta elegendő lehet ahhoz, hogy eltűnjön. Valójában a gyaloglás során a vért a mélyvénákba hajtják a talpi ív összetörése és az izomösszehúzódások hatására, amelyek valódi szivattyúként működnek.
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, jobb orvoshoz fordulni, valószínűleg vénás elégtelenséggel kell szembenéznie. A vénák belsejében található szelepek, amelyek lehetővé teszik a vér visszatérését a szívbe, rosszul működnek, a folyadékok stagnálnak a lábakban, ami kényelmetlenséget és duzzanatot okoz.
Vízvisszatartás, súlyosbító tényező
Testünk 60% vízből áll, amelyet az edények nem szívnak fel eléggé; stagnál, különösen a duzzadt és fájdalmas lábakban. Gyakran az egészségtelen életmód okozza ezt a jelenséget a napi testmozgással, a megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmazó, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrenddel kombinálva. Még mindig az élelmiszer-fejezetben téves azt gondolni, hogy az ivóvíz rontja a visszatartását, 1,5-2 literre van szükség a test megfelelő hidratálásához. Másrészt a só és az élelmiszer-adalékanyagok kerülése elősegíti annak eliminációját.