Hogyan lehet felgyorsítani a hüvelyi elváltozások gyógyulását a természetes születés után
Hüvelyi fájdalom, hüvelyi váladékozás, vizelési problémák, bőrelváltozások és egyéb kellemetlenségek jelentkeznek a természetes születés után.
Mi várható a természetes születés után
A természetes szülés után számíthat arra, hogy egy ideig marad a fájdalom a hüvely területén, érzékenység és duzzanat - a fájdalom akár hat hétig is tarthat. Ezenkívül a születés utáni első hetekben hüvelyváladék lesz, amely eltávolítja a méhben a terhesség alatt bélelt felületes hártyát, vérrel keverve. Az első napokban erősek és vörösek lesznek, ezután fokozatosan vizesebbek és sárgás-fehérek lesznek.
Ezenkívül a születés utáni első napokban összehúzódásokat fog tapasztalni, amelyek hasonlítanak a menstruációs görcsökre, amelyek segítenek megakadályozni a túlzott vérzést azáltal, hogy összenyomják a méh ereit. Ezek a fájdalmak gyakoriak a szoptatás során az oxitocin nevű hormon felszabadulása miatt.
Ezenkívül a terhesség, a vajúdás és a hüvelyi születés károsíthatja a medencefenék izmait, amelyek támogatják a méhet, a hólyagot és a végbelet. Emiatt vizeletinkontinencia szenvedhet - megszünteti néhány csepp vizeletet, ha tüsszög, köhög vagy hangosan nevet. Ezek a problémák általában néhány hét múlva megszűnnek, de hosszú távúak maradhatnak. Időközben hasznosak a nedvszívók és a medencefenék izmainak erősítésére szolgáló Kegel-gyakorlatok.
És a mell születése után érzékeny lesz. Néhány napig a mell erős, érzékeny és megnagyobbodik. Ha szoptat, ezek a tünetek enyhülnek, de tanácsos mindkét mellet szoptatni. A szoptatás között hideg borogatást tehet a melleire. Ha nem szoptat, viseljen kényelmes sport melltartót.
A szülés után masszív hajhullással is szembe kell néznie. A terhesség alatt ugyanis a magas hormonszint hatására a haj gyorsabban nő, mint amennyi ki tud esni. Születés után a haj nagyon sokra esik, legfeljebb öt hónapig. Ami a bőrt illeti, ha terhességi foltjai vannak, akkor a szülés utáni időszakban kezdik elhalványulni.
A testtömeg a születéssel kezd csökkenni (születéskor kb. 6 kg fogy, beleértve a csecsemő súlyát, a placentát és a magzatvizet). A születés utáni napokban továbbra is fogyni fog a maradék folyadék megszüntetésével.
Mivel ebben az időszakban a hüvely területe rendkívül érzékeny, jó előre tájékoztatni magunkat arról, hogy a hüvelyi szülés után hogyan történik a gyógyulás. Így felgyorsíthatja a hüvelyi elváltozások gyógyulását a baba születése után. Mit tehet a gyorsabb felépülésért?
Mi segít gyorsabban felépülni hüvelyi szülés után
Az ülőfürdő nagyon hasznos lehet a szülés utáni gyógyuláshoz. Sok orvos arra biztatja a nőket, hogy a szülés után azonnal ne használjon szappant az ágyék területének tisztításához, ezért a Sitz-fürdő pontosan az, amire szüksége van ahhoz, hogy tisztának érezze magát. Ez a fajta fürdés magában foglalja a kádban ülést olyan magas vízzel, hogy 10-20 percig ellepje a csípőjét. Nem kell semmit adnia a vízhez, hogy megtapasztalhassa elképesztő előnyeit.
Amellett, hogy egy ilyen fürdő megvédi Önt a fertőzésektől, néhány perc magányt és nyugalmat is biztosít, valamint segít a hüvelyi elváltozások gyorsabb gyógyulásában. Ezenkívül a Sitz-fürdők segíthetnek a szülés utáni varratok feloldásában. Ne aggódjon, mert nem oldódnak túl gyorsan, a gyógymód hasznos annak biztosítására, hogy ne maradjanak veled, miután már nincs rájuk szükség. Ha az öltések miatt fájdalmat tapasztal, az ülőfürdők nagyon előnyösek lehetnek.
A terhesség alatt aranyér is megjelenik, amely általában születés után is megmarad. A Sitz-fürdő segít az aranyér fájdalom enyhítésében is.
Jégcsomagok és meleg borogatások
A perineális területre helyezett jég és a meleg borogatás nélkülözhetetlen elem az új anyák számára. Ezek a gyógymódok segítenek enyhíteni a hüvelyi szülésen átesett nők varrása által okozott fájdalmat, valamint a császármetszés után maradt fájdalmat. Vigyázzon, hogy amikor jeget tesz, vékony törülközőbe tekerje, és ne közvetlenül a bőrre tegye.
gyulladásos
A hüvelyi sérülések által okozott fájdalom leküzdésére és a duzzanat csökkentésére szolgáló hasznos gyógymódok szintén gyulladáscsökkentők, például ibuprofen. Ez a gyógyszer irritálhatja a gyomrot, ezért jó étkezés közben vagy étkezés után bevenni.
A spray és a hüvelyi tojások helyreállítása
A perineális kellemetlenségek csökkentése és a hüvelyi elváltozások gyógyulásának felgyorsítása érdekében használhat javító spray-t. Keressen egy érzékeny bőrre lágyító spray-t, amely természetes összetevőket tartalmaz, például antibakteriális levendulát, boszorkánymogyorót és borsmenta illóolajat. Hasznosak lehetnek a hialuronsavon, körömvirágon, aloe és teafaolajon alapuló hüvelyi tojások is, amelyek szintén segítenek a születés utáni gyógyulásban, miközben hidratáló és nyugtató hatásúak is.
Az életében végbemenő összes változással könnyen lehet figyelmen kívül hagyni a hidratált állapot fontosságát. A hidratálás fenntartása döntő fontosságú nemcsak általános egészségi állapota és a felgyorsult gyógyulás szempontjából, hanem jólétének szempontjából is. A víz segít a testnedvek helyettesítésében, segít megelőzni a székrekedést, a vizelési problémákat, az aranyereket és a puffadást. Jó, ha napi 2 liternél többet iszunk, főleg, ha szoptatunk, és zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk, hogy normális béltranzit jusson, mert a székrekedés fokozza a combok fájdalmát.
Az abszorbens gyakori cseréje
A hüvelyi fertőzések megelőzése érdekében elengedhetetlen az abszorbens gyakran cseréje. Ugyanilyen fontos a kényelmes fehérnemű, amely lehetővé teszi a levegő áthaladását.
Végül, de nem utolsósorban a fizikai felépülés érdekében fontos a lehető legtöbb pihenés. A születés utáni gyógyulási idő személyenként eltérő, de ha betartja ezt az ellátási tanácsot, akkor hamarabb visszatér korábbi formájához.