Hogyan lehet felismerni a kétes étrendeket és a fogyókúrás termékeket?

Svájcban a felnőttek 37% -a küzd túlsúlyos betegséggel. A karcsúsító piac ellenőrizetlenül virágzik. És egyre nehezebb meghatározni a jót a számtalan fogyókúrás program között. A karcsúsító piac jövedelmező vállalkozás, reményekkel, amelyből sokan kivágnak egy darabot, és ezért gyakran kétes ajánlatokkal csalogatják őket. „7 kiló mindössze 7 nap alatt!” A fogyókúrás étrend sok kétes szolgáltatója hirdet ilyen ígéreteket. De az ilyen diéták kudarcra vannak ítélve, mert nem alkalmasak mindennapi használatra. És ez fontos, mert ha csak rövid ideig tartanak diétát, a súly az éhezési étrend befejezése után ismét felugrik, gyakran még az eredeti súlynál is magasabb (yo-jo hatás).

felismerni

A diéták és a fogyókúrás termékek egy tucatnyi pénzt jelentenek, és folyamatosan új termékek jelennek meg a piacon. Kinek van még áttekintése? Ellenőrzőlistánk segítségével még táplálkozástudományi, orvostudományi vagy pszichológiai szakismeretek nélkül is laikusként azonosíthatja a kétes ajánlatokat.

Nagyon egyszerű: ha az alább felsorolt ​​pontok bármelyike ​​vonatkozik egy diétára, programra vagy fogyókúrás termékre, akkor azt javasoljuk, hogy legyen körültekintő. Ha több pont vonatkozik, a következõk érvényesek: "Hands off".