Hogyan lehet fogyni 13 évesen (egészség, sport, diéta)
5 válasz
Kedves Menotyouforever! Az Ön életkorával és méretével pontosan annyit mérhet az asztalom szerint! Talán úgy érzed, hogy valahol egy csecsemő zsírredője lóg. De jelenleg növekszik, és a súlyával még mindig nyújtózkodik! A tested építés alatt áll: mindent hozzáadnak és átalakítanak. A csípőnek és a keblének valamikor valahonnan származnia kell.
Maradj olyan, amilyen vagy! LG, a dietetikus és táplálkozási szakember
Azt írod, hogy fogyni akarsz. De nincs méret- és súlyinformáció. Ezért valószínűleg alulsúlyos lesz. Te is a növekedési fázisban vagy.
Távol a gyorsétteremtől, kólától, chipsektől és más édességektől. Ahelyett, hogy a hosszú délután hasra fekve tévézne a kanapén, menjen el sportolni, hogy megszabaduljon minden szerelmi fogantyútól.
Pontosan annyit nyomok, mint te, és szintén 13 vagyok, tehát 2 centivel magasabb, mint te, de nem számít:) Valójában én is szeretnék lefogyni, de a mi korunkban ezt nem szabad megtenni:)
Igen, igazad van, és én tényleg nem akarok anorexiás lenni, vagy ilyennek tűnni: D Csak nagyon sokat híztam, és nem akarok túlsúlyos lenni, vagy ilyesmi.
Sok sport és egészséges táplálkozás, bár ez nem felel meg a korodnak. Még mindig növekszik. A túl sok fogyás nem egészséges
hasonló kérdések
Úgy döntöttem, hogy most lefogyok.
Hogyan fogyhatok el gyorsan és biztonságosan anélkül, hogy visszatérnék a túlsúlyhoz?.
13 éves vagyok, férfi és 92 kg súlyú, 175 cm magas
Célom, hogy újra karcsú legyek.
Helló, 13 éves vagyok, és 5 nap alatt gyorsan kell fogynom 2 kilót és segítségre van szükségem. Olyan testmozgással szeretnék fogyni, amellyel gyorsan lefogyhatok
Hé . kérdeztem egy ideje, hogy tudok 15 kg-ot fogyni, stb. Most már lefogytam 13 kg-ot, még mindig túl Kövérnek érzem magam. - 165-166 cm magas vagyok, 13 éves és 59 kg-os vagyok. Mennyit tudok még fogyni? És tényleg túl kövér vagyok, vagy csak így érzem magam? Jelenleg naponta csak egy ételt eszem [egészséges dolgokat, például salátát vagy ilyesmit] és 6-9 liter vizet iszok: Jól vagyok? Előre is köszönöm; * LG Angi
Helló Hogyan tudok gyorsan és hatékonyan fogyni 12 éves koromban? lg Sinahunde
Sziasztok, 13 éves lány vagyok . 1,62 m magas és 65 kilós vagyok ! Kérlek segíts ! Fogynom kell. Hasznos tippeket várom:)).
Sport nélkül. 13 1,69 m vagyok és 59 - 61 kg súlyú mennyit fogyhatok le, hogy láthassa és mit kell tennem érte?
a barátnőmnek "erős" lába van, és kifejezetten a combján akar fogyni.
Mit tegyen értelmesen?
13 éves lány vagyok, súlyom kb. 55-59 kg. Legalább 3 kg-ot szeretnék lefogyni, mert túlsúlyosnak érzem magam. De azt kell mondanom, hogy pajzsmirigy-gyulladásom van és tablettákat szedek! Mindenesetre szerettem volna megkérdezni, hogy milyen étrendet javasolna nekem, és milyen tippeket szeretne megtartani a testsúly mellett anélkül, hogy mindig gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanék. Ugyancsak minden szombaton a barátnőmmel megyek az uszodába, de ez inkább a migrénes rohamainkhoz kapcsolódik, de fogyni is lehet vele! Előre is köszönöm!