Hogyan lehet fogyni 2 hét alatt
Hozzáadás a kedvencekhez Compassionate Eye Foundation/Kari Pearson/Getty Images
Hogyan lehet két hét alatt lefogyni: a Scarsdale diéta
A Scarsdale étrendet Herman Tarnower amerikai kardiológus tervezte az 1950-es években alacsony szénhidráttartalmú étrend, ez napi 1000 kalóriára korlátoz.
Nyilvánvaló, hogy ha ezt választja alacsony kalóriatartalmú étrend, búcsút inthet a cukornak, valamint a keményítőknek és más nagyon zsíros tejtermékeknek.
Előnyben részesítjük az alacsony kalóriatartalmú zöldségeket, a sovány húsokat és a halakat. A grépfrút feledése nélkül és szezonális gyümölcsök.
Mint megértette, jobb, ha egy jó adag akaraterővel felvértezi magát, hogy kitartson.
A (csábító) jutalom? Olvad, mint a hó a napon: 8 kg kevesebb, mint 14 nap alatt.
Hogyan lehet két hét alatt lefogyni: a Thonon-diéta
Fogyjon le 10 fontot 14 nap alatt! Ez a Thonon-diéta csábító ígérete, amelyet a Thonon-les-Bains Egyetemi Kórház orvosa talált ki.
Egy időben alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú, ez a diéta büszkeséget ad a húsnak, a tojásnak és a tejtermékeknek, a zsírok és a szénhidrátok kivételével. A cukrot, a sót és az alkoholt is elfelejtik.
Az első 14 napos fázist egy stabilizációs szakasz követi, amely annyi hétig tart, ahány kiló leadott.
A cél? Fenntartja a fogyást, által helyes étkezési szokások elfogadása.