Hogyan lehet fogyni - 34873 - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
szia 13 éves vagyok, 69 kg vagyok és 174 cm, fogyni akarok, van néhány kövér combom sh nem tudok nikaeri, niki makar egy sétán ezer rush, ajutorrrrr.:(
Irinutza123 9 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
13 évesen képesnek kell lennie arra, hogy beszéljen és írjon románul. Azt mondják, menjen ki, ne legyen. és több.
Szeretném jelenteni a választ:
az "én" -re: figyelni kell arra, amit az üzenet közvetít, nem a helyesírásra, de talán túlságosan arra kérlek benneteket, hogy legyen érzékeny, és talán nem is tudja, mit él át ez a gyermek. cattre "irinutza": Tudom, hogy nehéz, és átéltem, amit átélsz, de ha nincs bátorságod kimenni, akkor rosszabb lesz és mindig depressziós lesz. Az élet nem csak a körülötted lévő rossz emberekről szól. Van, hidd el, vannak, akik súlytól függetlenül értékelni fogják. Nagyon lefogytam és újra híztam. Legutóbb 18 kg-ot fogytam, de megint 7-et híztam. Ez a kg-val folytatott küzdelem folytonos lesz, de meg kell tanulnod, hogy a hangulatod nem múlik rajta. Sok szerencsét;)
Szeretném jelenteni a választ:
mondja el édesanyjának erről a problémáról. 13 éves vagy, sportolsz
Szeretném jelenteni a választ:
Jó estét, eltekintve a klasszikus tanácsoktól: minél több sport és diéta, ajánlott konzultálni egy táplálkozási szakemberrel, egy sor tesztet, beleértve a hormonális adagokat is, mert a fent bemutatott információk alapján nem tagadhatjuk/megerősítse, hogy nincs feltétel, és konzultáció hiányában tudjon meg további részleteket a fiatal hölgyről. jó estét kívánok
Szeretném jelenteni a választ:
Helló, tudnál nekem is segíteni? 13 éves vagyok, súlyom 49 és 55 kg között van. és túl magasak vagytok. hogyan tudnék lefogyni, mind nevetni rajtam és megverni, és sírni jövök. mert tudják, hogyan segítsenek nekem
Szeretném jelenteni a választ:
Karcsúsító tabletták - http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=746&pid=115&bid=advandec 2 hónapja kezdtem el szedni a Thermacuts-ot, és már 16 kilogrammot fogytam.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
13 éves vagyok és fogyni akarok, 52 kg vagyok és 1,50 magas, és nem tudom, mit tennék, és mit tennék. vélemény, javaslat? valami? ajutooorrr.
Szeretném jelenteni a választ:
ki . szakember vagyok, valójában orvos vagyok a tn-nél 52 kg-nál és 1,50-nél nem túl sok milliárd próbáljon meg nem enni édességet gyümölcsöt zöldséget joghurtot sajt tejet fogyasztani, és ha kiegyensúlyozottan szeretne fogyni, kövesse a tanácsomat joghurt lehetőleg reggel enni, de ne keverd semmivel, üres gyomorral, nincs kenyér, nincs víz, semmi, miután befejezted, vizet iszhatsz, és egy órán át ne egyél!
Szeretném jelenteni a választ:
A nevem Diana fogyni akarok igen nem tudom anyám szerint nem jó, ha nem eszek és sportolok igen nem tudok sportolni és sokat enni
Szeretném jelenteni a választ:
13 éves vagyok . Súlyom 63 kg . Próbálok diétát tartani, de nem megy . Szeretnék fogyni nyárig! Mit tehetek ? Segíts roogolni!
Szeretném jelenteni a választ:
Szia. 11 éves vagyok és 50 kg vagyok. Kérem, segítsen a fogyásban. Minden este lemérem magam ... és így tovább. az iskolában minden nap öt emeletet emelek naponta.: I Az iskolában nem kell csak egy üveg vizet enni naponta ... különben semmi. azon kívül észreveszik. de hiába:(
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok, én is 13 éves vagyok, és szeretnék fogyni, mert 10 kg-mal több van a kelleténél (1,55m és 51kg). Sportolni is kezdtem, nagyon keveset ettem és nem ettem édességet. ha heti 5 napot csinál, akkor körülbelül 3 kg-ot fogyhat. Én így tettem! sok szerencsét.
Szeretném jelenteni a választ:
Szia, 13 éves vagyok, 1,61 cm és 60 kg vagyok, hogyan fogyhatok 5 kg-ot, segítsen
Szeretném jelenteni a választ:
Azt mondod, hogy 13 éves vagy és 1,74 van, tehát a normális kg 64 kg, azt mondanám, hogy egyszerűen testes vagy, nem kövér, és ha mégis olyan jól döntöttél, hogy lefogysz, vásárolj kötelet és ugorj 45 percet tovább Az ilyen napnak legalább heti 4 alkalommal kell lennie (egyperces ugrás 30 másodperc pihenés a sportos gyaloglásban és kilégzés az orron a szájon át történő lélegzés) Igyon minél több vizet, és ne várja meg a szomjúságot, mindig igyon, igyon és igyon. Rágja az ételt a szájban 32-40-szer, így az összes vitamin a szájban marad, és az étel a gyomorba kerül, és nincs mit kínálnia (vitaminokból). Nem szükséges, hogy 6 órától ne egyél, egyszerűen ne egyél 2 vagy 3 órával lefekvés előtt, és ha farkaséhséged van, igyál meg egy pohár forralt vizet és citromot, így csökkented az étvágyadat, vagy hogy egy babot igyon, mint egy tabletta, ez még mindig segít. Ha van olyan kerékpárja és terepe, amelyen sétálhat, ne hagyja, hogy por gyűljön rajta, hanem tegyen egy 30 perces sétát vele. Próbáljon néhány ruhába öltözni. tágan magadon, és amikor a tükörbe nézel, mindig azt mondod, hogy tökéletes vagyok, amilyen vagyok. Remélem, hasznát vettem önnek, SIKER!
Szeretném jelenteni a választ:
Egy hónapig próbáltam, és valami nem működött (kg: 45, magasság: 1,53, életkor: 10 év nem akarom ajánlani Figyelj rám. Próbálkozzon újra.
Szeretném jelenteni a választ:
Egyél egészségesen és tanulj román férfit
Szeretném jelenteni a választ:
A súlycsökkenés csak akkor érhető el, ha több szempontot is figyelembe vesznek. Először is óvatosnak kell lennünk az általunk alkalmazott étrenddel kapcsolatban, alacsony zsírtartalmú és kalóriatartalmú ételek fogyasztására. Szintén sportolni mindennap testünk teljes egészségének megőrzése érdekében.