Hogyan lehet fogyni a mellkasából (sport és fitnesz, fogyás)
12 éves vagyok és zsíros vagyok a mellkasom körül, így nem a melleimre gondolok
3 válasz
de mi van? A mellkasod mérete? A derekad?
Kérem, ne aggódjon így a fiatal 12 évével!
Tökéletes vagy, ahogy vagy! Ne hagyd, hogy bárki mást mondjon neked! Magamnak nincs Darázs Taillie-je, amiért mindig irigyeltem más lányokat.
De nem minden testalkat egyforma, és nem minden testalkat, amelyet az ipar ad, megfelel az ember természetének.:) Felvidít!
Kívánom teljes szívemből, hogy elfogadhassa maga is!
Jómagam anorexiában (anorexia) szenvedtem több mint 15 évig. Természetesen nemcsak annak az ideálnak a teljesítéséhez, amely soha nem válik teljessé, nagyon személyes okai is voltak. de amit látsz a divatmagazinokban, mi lehet az osztályod lánya és te nem - átnézheted ! Mi nők nem vagyunk orsócskák. Természetesen vannak természetesen karcsú lányok ... de vannak olyan lányok is, akiknek íve van!:) És az evolúció szerint ez a termékenységet jelenti (ami még nem érint téged)
Kérem, ne aggódjon. Mert nagyszerű vagy, ahogy vagy!:)
Nem fogyhat bizonyos testrészeken, nincs hatása a zsíreloszlására. Csak általában fogyni lehet.
Viszonylag karcsú vagyok, de nem akarok túl sok mellet. Csak 12 éves vagyok, és amikor légi akrobatikával foglalkozom, az szintén hátrányos
Életkorodban nem kellene ezen túl sokat aggódnod. Mindazonáltal mindig ajánlani lehet egy testmozgást és az egészséges étrendet.
Rúdtáncot és légi akrobatikát folytatok heti 1 három órában
Diéta távol a gyorsétteremtől és az édességektől. Összpontosítson a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Tehát ez azt jelenti, hogy a lemezt fel kell osztani: 1/4 gabonaételre; 1/4 zöldség; 2/4 fehérje (hús, tojás, egyéb).
12 éves vagy, és serdülőkoroddal lassan nővé fejlődsz.
De nem szabad, hogy testét "erőszakosan" hozzáigazítsa a sporthoz. Ha teste természetesen másképp fejlődik, akkor a sportot testéhez kell igazítania. Sajnos néha nincs más út.
Kosárlabdázni 1,55 méteren vagy zsoké lenni 2,15 méteren egyszerűen nem lehet.