Hogyan lehet fogyni a nyári Herbalife táplálkozás során

A fogyás a nyáron nem lehetetlen feladat! Ehhez vegye át a Herbalife Nutrition jó reflexeit, és vegyen be néhány jó szokást.

Ha fogyni akar, a nyár gyakran szinonimája kísértések és apró visszaélések: fagylaltok, aperitifek és barbecue barátokkal, ünnepek ... annyi elkerülhető csapdák hogy továbbra is fogyjon !

Mozogjon többet, hogy nyáron fogyjon

Nyár és az ünnepek elősegítik a fizikai aktivitást, és a választék hatalmas. Akár fizikai tevékenységet kezd, akár a szokásos sportprogramját szeretné erősíteni ezen a nyáron továbbra is fogyni, számos tevékenység lehetséges a szintedtől függetlenül: úszás, séta, túrázás, kerékpározás, futás, tengerparti tevékenységek, például ütőjátékok, frizbi vagy strandröplabda, elengedhetetlen maradjon aktív és szerezzen oxigént .

Fogyasszon szezonális gyümölcsöket és zöldségeket

Nyáron búcsúzzon el a nagyon gazdag ételek csábításától! Ha a kísértések valóban megvannak, és ösztönözni tudnak csúszás (fagylalt, chips, grillezés vagy piknik kísérője, ...), a nyár is alkalom visszaélés gyümölcsök és szezonális zöldségek gazdag vízben és vitaminokban, de kevés kalóriát tartalmaz! Salátában nyersen főzve, vagy enyhén grillezve itt az ideje, hogy széles választékkal kényeztesse magát: paradicsom, cukkini, zöldbab, uborka, dinnye, görögdinnye, őszibarack, körte stb. Mit kell ötvözni a frissességgel, a hidratáltsággal és az élvezettel kevés kalóriával.

---