Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy éheznénk a Fork & Bikini-t
Ha nincs szükség éhezésre
Természetesen a fogyás érdekében néha érdekes csökkenteni az adagok méretét vagy módosítani a lemezek tartalmát. Ez azonban nem azt jelenti, hogy ne együnk semmit! Jobb ételek és ételízesítők kiválasztásáról van szó.
Ha éhes, akkor nagy valószínűséggel csalódott lesz, és idővel nem tartja magát erőfeszítéseihez és a fogyókúrához. Szóval jobbnak látszik enni egy kicsit többet, de hogy tovább bírja, a végén nagyobb súlyt fog fogyni. !
Ha úgy dönt, hogy nem eszik eleget ahhoz, hogy éhes legyen, valószínűleg gyorsan elveszíti a felesleges kilóit, de hogy ellensúlyozza ezt az intenzív frusztrációt, akkor pótolhatja és gyorsan visszanyerheti az összes leadott fontot, ha nem több.