Hogyan lehet fogyni azáltal, hogy l; szeretet; Világreceptek

A szex a kalóriák elégetésének és az éhségérzet csökkentésének hatékony módja. A kiegyensúlyozott súly fenntartása előnyös általános egészségünk számára: elősegíti a szív, a csontok és a tüdő megőrzését.

A testmozgás pedig fontos szerepet játszik a súly megtartásában vagy fogyásában. Ezért javasolják a nyugati egészségügyi hatóságok az elhízás megelőzése érdekében minden héten legalább 150 perc közepes intenzitású testmozgást.

Nehéz cél néhányak számára.

Ennek elérésére mégis van egy érdekes módszer:

szex. A szex kalóriát éget és boldoggá tesz minket a szervezet által felszabadított hormonoknak köszönhetően. El kell ismerni, hogy a paplan alatt a magánélet egy pillanata nem éget annyi kalóriát, mint egy intenzív edzés, de jelentős hatása van. És mindenekelőtt lehetőséget nyújt a nem mozgó emberek mozgására.

A Plos One által közzétett, az Medical News Today által idézett 2013-as tanulmány szerint a férfiak átlagosan 101, a nők 69 kalóriát égetnek el szex közben. A kanadai Montreali Egyetem kutatói úgy vélik, hogy a nemi élet olyan tevékenység, amely a gyaloglás felett van, de éppen egy futás alatt.

---