Hogyan lehet fogyni diéta és diéták lebontása nélkül - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Helló, ha felteszem ezt a témát, hatalmas lépés
Ami reagálásra késztetett, a minap azt mondták, hogy úgy eszem, mint egy 15 éves tinédzser, és nagyon rossz is
Heti 7 napon tészta panírozott kordon bleu plusz szódás kólaital, csokis süti 16 órakor.
Felnőtt vagyok, 27 éves vagyok, de megszoktam a rossz étkezést
Két napja úgy döntöttem, hogy csak zöldségeket fogyasztok, hogy megváltoztassam a kiegyensúlyozottabb étrendet
Két nap alatt 7 grammot fogytam, és ez tévedett, a bezártság mellett nem akarok nagyobb súlyt hízni
Fiatal fiú vagyok, már 27-et mondtam, súlyom 160 és 81 kg
Mi motivál a fogyásra, meleg vagyok, testalkatom és túlsúlyom miatt senkit sem szeretek, és szeretnék lefogyni, hogy erkölcsileg jobban érezzem magam, és nagy bosszút álljak
A testalkatom nincs a görbéim miatt, de tudom, hogy ha lefogyok, akkor az ellenkezője lesz, sem szépnek, sem csúnyának nem találom magam, normál testalkatú vagyok, de hasamkal nem találja magát szépnek a nagy orcák miatt nagy nyak
Ma úgy érzem, készen állok arra, hogy motivált legyek, és hogy nagy erőfeszítéseket tegyek az egészségem érdekében, és hogy erkölcsileg jobb legyek
Mit gondolsz ?
Jogom van-e aznapi harapnivalóra, hogy ne repedjek fel napközben ebéddel és vacsorával? ?
Követni fogom a tanácsodat
Nem hagynám abba a kordon bleu fogyasztását, de zöldségekkel! egy-két pohár kokszot naponta, hogy ne hirtelen törje le ezt a szokást, nehogy apránként visszaesjen
PS (elnézést kérek, ha nagyon rosszul írok) gyakran vádolta ezt
csak néztem a csillogó garnélarákot