Hogyan lehet fogyni egy hétvégén
Szerző: Roxana Roseti/Megjelenés dátuma: 2011-10-17 08:10
Hétvégén az emberek általában utaznak vagy lusták. Vagy olvassa el, hogy még mindig rímel. Kicsit eltúlzottnak tűnik az ötlet, hogy péntek estétől hétfőig házában táborozzon az étrend fenntartása érdekében. De úgy tűnik, érezzük a szemed csillogását, ha azt mondjuk, hogy a "hírességeknek tervezett hétvégi rendszerről" van szó!
Sárgabarack, füge vagy szilva
Madeleine Gesta francia táplálkozási szakember megalapozta ezt a nevét viselő étrendet. A Gesta Diet alapgondolata: a helyes hidratálás és a zöldséglevesek magas fogyasztása, valamint az egyes ételek élvezete, mintha a legfinomabb torta lenne! Az étrendben szereplő ételek: sült hal és párolt zöldségek, natúr joghurt, gyümölcsök és hidratálás (vízzel, tejjel és kakaóval!).
Ami az édességet illeti, megengedett: méz, cukormentes lekvár és szárított gyümölcs. Egy étkezés során legfeljebb 500 gramm étel fogyasztható. Naponta 5-6 alkalommal eszik. Ha éhes vagy ... ehetsz egy szárított barackot, egy fügét vagy egy aszalt szilvalát!
Figyelmeztetünk, hogy sok folyadékot megszüntetünk, ezért ... megérted, miért jó otthon maradni a hétvégén, ha ki akarod próbálni a diétát.
Természetesen nem mindenki akar pihenni az ünnepeken otthon ülve szilva és egyéb dolgok a karjában, egy hétvége a csodával határos módon fogyó hírességek úgynevezett "titkával", és nem így a hét folyamán rövid, könnyű és hatékony étrend "végezhető"!
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében
A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…