Hogyan lehet fogyni éhezés nélkül Fogyunk konjac diétás tészta recept fogyasztásával

Hogyan fogyhatunk el anélkül, hogy éheznénk magunkat? A súlycsökkenés NEM CSAK HAMIS FOGALOM ÉS vannak még szinte kalóriamentes ételek, amelyek lehetővé teszik testünk számára a zsírlerakódások elégetését.

A természetes konjac gyökérrostból készült „Eat Water” típusú tészta megoldás a fogyásra. A Németországban gyártott Vitanu tészta (és rizs) lehetővé teszi számunkra, hogy sokat együnk, de segít a fogyásban, mert rendkívül alacsony a kalóriatartalma (csak 9!) És sokáig éhesek maradnak.

Elena Roșu, Táplálkozási szakember nem kalóriatartalmú konjac rost tésztát, az úgynevezett „enni vizet” típusú tésztát ajánl.

"Elegem van abból, hogy újra éhes leszek. Ajánljon nekem valamit! ” a barátom nemrég sóhajtva mondta.

A férjem pedig szeretne valami diétás, de ízleteset. - Íz és tintahal állaga! - kiáltott fel, amikor SLIM UK diétás penne-t főztem mandulakrémmel és zöldségekkel. Tehát vannak megoldások a kalóriamentes étkezés problémájára. A Konjac tészta éhes, semleges ízű (azaz felveszi az összetevők és szószok ízét, amelyekhez keverik), és segít a fogyásban.

Diétás tésztát bonyolult főzni?

Az étrendi tésztát ugyanúgy főzik, mint a búzatésztát (sokkal kalóriában gazdagabb). Az elkészítési idő azonban sokkal rövidebb, mert a konjac tésztát nem kell főzni! Csak öblítse le hideg vízzel, és készen állnak a fogyasztásra!

A Konjac tésztának nincs saját íze (semleges ízűek), ezért veszik át a mártás vagy a hozzáadott alapanyagok ízét. Bármennyire is finomak, annyira szeretjük a tésztát.

Az alábbiakban bemutatjuk a diétás tészta receptjét zöldségekkel, tenger gyümölcseivel (opcionális) és fehérmandulakrémmártással (a prodieta bolt weboldaláról vásárolhatunk, lásd itt).

A diétás tészta receptünkhöz szükséges összetevők

• hagymát, sárgarépát, zellert, kaliforniai paprikát vagy kapiát, cukkínit (ha a zöldségek közül hiányzik valamilyen összetevő, akkor sem probléma), kedvenc mennyiségében.
• 1 doboz diétás tészta a SLIM konjac-tól (tollat ​​használtunk);
• 1 doboz bio mandula diétás krém;
• válogatott tenger gyümölcsei (opcionális);
• bazsalikom vagy petrezselyem díszítésre és ízre;
• Himalája só, fehér bors, babérlevél.

Hogyan készítsük el a diétás tészta receptjét

1. A megmosott és hámozott zöldségeket nagyon jól ledaráljuk (olyan zöldségdarálót használtunk, amely jelentősen lerövidíti a zöldségekkel töltött munkaidőt).
2. Egy kis vízzel vagy száraz fehérborral a serpenyőbe tesszük őket. Tegye a serpenyőre a fedelet, és hagyja a tűzön 5 percig (ügyeljen arra, hogy ne ejtse le a folyadékot és ne ragadjon le).
3. Opcionálisan adja hozzá a tenger gyümölcseit (válogatott fagyasztott tengeri ételeket használtunk, 200 gr), és hagyjuk további 5 percig.
4. Ízlés szerint adjon hozzá himalája sót, fehér borsot, babérlevelet és egyéb fűszereket (a fűszerekben nincs kalória).
5. Öblítse le a nem kalóriatartalmú SLIM tésztát, és tegye a serpenyőbe a zöldségek fölött. Hagyja őket 5 percig a tűzön.
6. Adja hozzá a mandulakrémet, hagyja még 3 percig, és kapcsolja le a tüzet.
7. Díszítsük zöldekkel (bazsalikom, petrezselyem, oregánó stb.)

A mandulakrém csak 93 kalóriát/100 ml, a kókuszkrém pedig csak 75 kalóriát tartalmaz/100 ml (szemben állati krém/100 ml/400 kalória). És ebben a receptben csak 93 kalóriás rizskrém használható.

Ha nem adunk hozzá tenger gyümölcseit, ez vegetáriánus (böjt) recept!

Körülbelül két adagot kapunk, az egyik a főtt napra, a másik pedig másnapra megtartható, csomagolható a munkahelyre, útközben vagy bárhová.

Fogyhatunk tehát anélkül, hogy éheznénk magunkat. További részletek a receptről és az összetevők megvásárlása: BIO nem kalóriatartalmú diétás tészta és diétás növényi krém - ár és további lehetőségek!

---